@ayxan.bay: #keşfet #fyp

ayxan.bay
ayxan.bay
Open In TikTok:
Region: AZ
Saturday 21 February 2026 13:21:38 GMT
44988
2096
7
146

Music

Download

Comments

icardi2m
İcardi2m🇦🇷 :
ilkkk
2026-02-21 14:21:01
0
user4070067613681
الاسطوره الاسطوره :
❤️❤️❤️
2026-04-28 06:41:50
0
xyld_10klayd
. :
😂
2026-03-21 20:49:25
0
user4070067613681
الاسطوره الاسطوره :
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
2026-04-28 06:42:11
0
nilab.fazli0
ράşħţάήά :
2026-02-23 19:16:58
2
golden_men20
🥷🏇GOLDEN BOY☄️🥷 :
❤️❤️❤️
2026-02-22 18:31:36
0
oleg25309
Oleg :
🔥🔥🔥
2026-02-23 05:08:35
0
To see more videos from user @ayxan.bay, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

امشي عادي لو القران بضايقك 😔❤ نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسيه  ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
امشي عادي لو القران بضايقك 😔❤ نحتاج نتوقف ونتأمل، وتذكر ان الراحة النفسيه ممكن ان تكون بسيطة. #قران_كريم .من الداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضٍ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل #outfitideas تلقائيا #مشاهير_تيك_توك_مشاهير_العرب #القران_الكريم

About