Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@e2iu5:
الفنان عصام اللامي🎤
Open In TikTok:
Region: US
Monday 23 February 2026 07:07:10 GMT
235638
10966
123
1248
Music
Download
No Watermark .mp4 (
5.67MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
5.67MB
)
Watermark .mp4 (
6.19MB
)
Music .mp3
Comments
نوٰ໑ٰناིي᪸᪰ه ┋💗 :
فوك الكسره صوتك 💔💔💔
2026-02-23 19:45:09
13
حميد العكيلي :
الغالي عصام
2026-02-25 17:47:37
1
الفتلاوي :
خلي يتعلم منك سعدون الساعدي عاش صوتك
2026-02-24 18:27:48
3
البزوني🙂↔️ :
😔💔💔
2026-02-23 22:39:22
1
مجروحين💔 :
يابويه💔
2026-02-25 19:26:37
1
ام البنين :
فدوة. لهصوت
2026-02-24 10:49:34
4
سيًد عليً💎 :
صوتك علاج خالي♥️
2026-02-24 16:54:27
2
ابو محمد الفريجي :
عاش صوتك عصام
2026-02-23 23:01:30
1
فاضل عباس :
عاش هل صوت
2026-02-23 17:40:23
1
الحسن عادل || ALHSAN ADEL ★ :
هااا خالي عصام هااا
2026-02-23 07:49:28
1
حيدࢪ آلـہ احـمود :
صحيح كلش انت👌
2026-02-25 22:56:03
1
حسين الساري :
الله عليك
2026-02-23 13:53:42
1
ابو خالد الدليمي :
صح السانك
2026-02-23 16:48:17
1
عبدالله عيسى الكناني :
حياك الله عصام اللامي المحترم تگوه
2026-02-24 17:56:44
1
مرتضى زبون :
بنين يابويااا❤️❤️
2026-02-23 16:58:46
1
البصره هلي :
معدل ابو حطاب
2026-02-23 18:35:12
1
الفنان حسن الجاسم :
فنان جميل وصوت ريفي جميل ❤️❤️
2026-02-25 00:27:41
1
عبدالله عيسى الكناني :
سلمت أناملك الذهبية عازف العود 🥰
2026-02-24 17:57:23
1
ساطظ :
😭😭
2026-02-26 17:08:54
0
ساطظ :
2026-02-26 17:08:38
0
الشايب :
معدل
2026-02-27 18:09:04
0
🦅𝑨 :
اي أبو حطاب
2026-03-05 16:42:07
0
H❓ :
الحبيب عصام
2026-02-27 23:52:27
0
الوحش 🔥✌️ :
لشيخ بن قمردار لحبيب
2026-02-26 18:27:35
0
محمد صادق :
متت
2026-02-23 08:36:28
0
To see more videos from user @e2iu5, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
Message or massage? 😭 #kanyewest #ye #meme #funny #interview
Neymar was scary 😮💨🔥 #neymar #skills #football #foryoupage #edit
FIRST THING To Do After Landing in Hong Kong Airport 🇭🇰 Octopus Card + Food Hall Guide for today’s VidJoes tuloy natin ang Hong Kong arrival guide series — part 2 ng mga dapat gawin pagdating sa Hong Kong International Airport 🇭🇰 In this video ipapakita ko step by step kung paano mag load ng Octopus Card at saan located ang airport food hall incase na gutom kagad kayo after landing. Perfect ito for first-time Hong Kong travelers, DIY travelers, and anyone na gusto ng stress-free airport arrival experience. Includes: • paano mag top up ng Octopus card • exact location inside HKIA • food options sa airport • real arrival walkthrough If planning ka mag Hong Kong soon, save mo na to! Tara G! #hongkongairport #hongkongtravelguide #octopuscardhongkong #hongkongarrivalguide #firsttimehongkong hong kong airport arrival guide hong kong airport tips octopus card hong kong airport where to load octopus card hong kong airport food hall hkia arrival guide hong kong diy travel guide hong kong airport walkthrough filipino hong kong travel vlog hong kong airport first time
Tư thế con mèo – con bò (Cat-Cow Pose) Cat-Cow Pose là bài tập đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho cột sống. Sự chuyển động nhịp nhàng giữa động tác cong và võng lưng giúp tăng độ linh hoạt của các đốt sống, kích thích tuần hoàn máu và hỗ trợ nuôi dưỡng đĩa đệm. Đồng thời, bài tập còn giúp kéo giãn cơ vùng cổ, vai gáy và thắt lưng, giảm căng cứng và đau mỏi do ngồi lâu. Thực hiện đều đặn còn góp phần cải thiện tư thế, hạn chế tình trạng gù lưng và sai lệch cột sống. Bước 1: Tư thế chuẩn bị Quỳ trên thảm, đặt hai cổ tay thẳng ngay dưới vai và hai đầu gối thẳng ngay dưới hông. Xòe rộng các ngón tay, ấn lòng bàn tay bám chặt xuống sàn. Mu bàn chân áp sát xuống thảm. Giữ cột sống và cổ ở trạng thái thẳng tự nhiên, mắt nhìn nhẹ xuống thảm. Bước 2: Pha Con Bò (Cow Pose) – Hít vào Chuyển động: Từ từ hạ phần bụng hướng xuống sàn, đồng thời vươn ngực mở rộng và nâng cằm lên cao, mắt nhìn hướng lên trên. Mẹo an toàn: Hãy tập trung vào việc kéo giãn mở rộng lồng ngực về phía trước thay vì cố ép phần thắt lưng xuống quá sâu, nhằm tránh gây áp lực dồn nén lên các đốt sống lưng dưới (L1 đến L5). Bước 3: Pha Con Mèo (Cat Pose) – Thở ra Chuyển động: Hóp chặt bụng, cuộn tròn lưng hướng lên trần nhà (như chú mèo đang giận dữ). Đồng thời hạ đầu xuống tự nhiên, cằm hướng sát về phía ngực, mắt nhìn sâu về phía rốn. Mẹo an toàn: Chủ động đẩy sàn, cảm nhận toàn bộ xương bả vai được mở rộng và các đốt sống lưng được kéo giãn tối đa. Thời lượng lý tưởng: Lặp lại chuỗi chuyển động này từ 5 - 10 chu kỳ liên tục (1 chu kỳ bao gồm một lần hít vào làm Con Bò và một lần thở ra làm Con Mèo). Hãy di chuyển thật chậm rãi và đồng điệu với nhịp thở của chính mình.
🇹🇷❤️#viraltiktok #foryou #fypシ #turkey🇹🇷 #istanbul🇹🇷
Tặng phụ kiện. Balo chống gù cho bé cao cấp #balochongguchongnuoc #balocaocap #xuhuong
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy