@muhanad__1985: #CapCut #اللهم_احفظ_قواتنا_الامنيه_المرابطين_على\الحدود##العراق🇮🇶 #ايران🇮🇷العراق🇮🇶لبنان🇱🇧 #اكسبلورexplore

مهند ال دحام المعموري
مهند ال دحام المعموري
Open In TikTok:
Region: IQ
Saturday 14 March 2026 19:06:40 GMT
38909
1601
33
437

Music

Download

Comments

user5398442450971
لبيك ياحسين :
الله يحفظكم
2026-05-27 12:42:45
1
3f4b_1
فاطـمه 🤎🌻 :
😳
2026-07-02 13:49:37
1
zmw_su
نبــ𓅇꙰᭄ـض 𓆩𝑴𓆪 :
يعمري 💔😢
2026-03-24 10:35:20
1
mn.mn0276
Mn Mn :
آمين يارب العالمين ويستر الجميع عين الله ترعاكم
2026-03-15 08:22:51
1
qntqo
اوجاع لاتنتهي :
أمين يارب العالمين 🤲🤲🤲🤲
2026-03-14 19:19:02
1
k_____s28
♡ براءة روح ♡ :
اللهم آمين يارب العالمين
2026-03-15 16:16:59
0
ahmed70729
☠️أحمد الطائي ☠️ :
💚💚💚
2026-04-30 22:48:34
1
user39303485970980
سيد علي الخامنئي :
🥰🥰🥰
2026-04-06 11:02:24
1
ka78_y
user9063111411133 :
😭😭😭
2026-04-08 08:04:00
1
user81800286520947
ماجد المياحي :
🥰🥰🥰
2026-04-07 08:24:42
1
slim120791992jnsnjsi2oo2
نرجوسة :
😭😭😭
2026-03-26 01:32:38
1
user96344885827062
سيد محمد :
🥰🥰🥰
2026-03-21 15:19:00
1
sm_90_s
لاتعشگ من صدك باجر وراك افراك :
😭😭😭
2026-03-15 07:01:55
1
n2164321
جاسم 💕 :
🥰🥰🥰
2026-03-19 05:57:31
1
user7321451879900
نور الزهراء :
😞😞😞
2026-03-15 17:37:13
1
dfg_412
خادم علي ال چعبا وي :
❤️❤️❤️
2026-03-14 19:58:24
1
dfg_412
خادم علي ال چعبا وي :
🥰🥰🥰
2026-03-14 19:58:32
1
userhbhal4k6iz
JAMAL ALAMAR :
🥰🥰🥰
2026-03-14 19:53:52
1
ahmadelesaedi
Ahmed Al-Saadi :
🌹🌹🌹
2026-03-15 02:42:38
1
user5dx9y7qynr
حجي عبود :
❤️❤️❤️
2026-03-14 19:33:49
1
user1528161776817
. :
🥰🥰🥰
2026-03-15 11:33:19
0
To see more videos from user @muhanad__1985, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

طلبتوا، وها هو الجواب 🤍 كثير منكنّ كتبتنّ
طلبتوا، وها هو الجواب 🤍 كثير منكنّ كتبتنّ "كيجل" تحت الفيديو السابق، فحبيت أعطيكنّ الطريقة الصحيحة بالتفصيل من تجربتي السريرية مع آلاف الحالات. تمارين قاع الحوض (كيجل) من أهم ما تقدر المرأة تسوّيه لصحتها: ✓ بعد الولادة ✓ مع التقدم في العمر ✓ بعد فقدان وزن كبير ✓ للوقاية قبل ظهور أي مشكلة بس ٧٠٪ من النساء يسوّونها غلط — يشدّون عضلات البطن أو الفخذ بدل عضلات قاع الحوض الفعلية، وبعدها يقولون "ما اشتغلت معي". الفيديو يشرح: • كيف تحدّدين العضلة الصحيحة • مدة الانقباض المثالية • الجرعة اليومية اللي ننصح فيها سريرياً • الخطأ الأكبر اللي يفسد التمرين ⚠️ ملاحظة طبية: التمارين تحلّ كثير من الحالات، لكن مو كلها. إذا عندك أعراض مستمرة (تسرّب بولي، شعور بثقل، ألم)، الفحص السريري ضروري قبل أي شي. — احفظي البوست عشان ترجعين له وقت التمرين 📌 شاركيه مع أم جديدة أو صديقة تحتاجه اكتبي "٣" إذا تبين الجزء الثالث: متى التمارين ما تكفي، والحالات اللي تحتاج تدخل طبي — د. أحمد البدر استشاري جراحة المسالك البولية وأمراض النساء التجميلية #صحة_المرأة #تمارين_كيجل #بعد_الولادة #قاع_الحوض #صحة_نسائية

About