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2026-03-15 15:44:33

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#الأب #أحفظ_اباك_لوإبيضةذوايبه #حفظ #الله #ووصينا_ألانسان_بوالديه_احسانا #سوريا #دمشق_حلب_حمص_حماة_طرطوس_الاذقية

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1550 Cal 120g Protein Meals⤵️ BREAKFAST: SMOOTHIE 374 calories | 30g protein • 200ml almond milk • 1 medium banana • 30g oats • 35g @morenutrition.uk Dark Protein Iced Coffee - Code Chelsea LUNCH: EGG MAYO WRAP 483 calories | 29g protein • 1 Tesco high-protein tortilla wrap • 3 medium boiled eggs • 2 tbsp light mayo • Lettuce, cucumber and red pepper DINNER: CHICKEN STIR-FRY 583 calories | 48g protein • 150g cooked egg noodles • 120g cooked chicken breast • 60g sweet chilli sauce • 1/2 pack stir-fry vegetables SNACK: YOGHURT & BLUEBERRIES 112 calories | 16g protein • 150g Fage 0% Greek yoghurt • 50g blueberries • 3g @morenutrition.uk Chunky Flavour - Code Chelsea Calories may vary slightly depending on the exact products you use. Save this for meal inspiration and follow for more simple, realistic fat-loss advice.

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#ibanzprst | gw kagak ikut foto 🗿😹 #clanuzumaki #margacot #zclfamily #jjkelas admin post yah @•IX.C_SPENSANYU - - - Cr: @anafil.loid

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松尾スズキさんが母校・九産大学生と共同制作　１２月には北九州市で展示北九州市出身で俳優、舞台芸術監督などマルチに活躍する松尾スズキさんが母校の九州産業大学と共同制作プロジェクトを始めることになりました。 11日九州産業大学で開かれた説明会には松尾さんも登壇し学生と共同で作品を制作するプロジェクトを始めると発表しました。タイトルは「百鬼夜行」で人々が心の中にため込んでいる「毒」をユーモアを交えて表現することを目指します、完成した作品は、今年12月から北九州市立美術館で開かれる「大・松尾スズキ展」で展示される予定です。 #福岡 #福岡二ュース #TikTokでニュース

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Ikutan kaget waktu denger ada gossip aku punya pacar😭 batin aku, “siapa deh pacar aku?”ternyata habib bestieku😭 #fyp #placetogosolo #tiktokgogempar #promomakanharian

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