1. Home
  2. Detail

@ur_cancerr: POV: If you started doing pushups for a year🤔💪 #pushups #homeworkout #workout #gym #Fitness

Markus J
Markus J
Open In TikTok:
Region: PH
Tuesday 17 March 2026 03:00:00 GMT
50478
534
2
20

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.71MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.74MB) Watermark .mp4 (1.81MB) Music .mp3

Comments

itsmeiannn_21
Paul🎧 :
🤷🏻
2026-04-21 15:53:03
4
To see more videos from user @ur_cancerr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
#keongam #banhbaongoc #xuhuong
#keongam #banhbaongoc #xuhuong
но почему же не худеет? Начну с начала. Пациентка пришла на прием, чтобы пройти обследование и выяснить причину, почему она не может снизить вес, а наоборот постепенно набирает. С ее слов: она ест один раз в день, на обед супы, вечером овощные салаты. Но! как показывает практика, всегда нужно анализировать по «дневнику питания». Мы назначили ей обследование и задание: вести дневник питания неделю. К следующему приему она пришла с дневником питания. И что я там увидела? Действительно ежедневно только 1 основной прием пищи- это суп на обед в столовой на работе. (жирная вода с картошкой и хлебом) Все! Но что было еще в дневнике: утром перед работой (завтракать не хочется)- чашка кофе с молоком и 3 печенья с джемом по приходу на работу-утренний кофе с молоком и печеньями/сочниками/конфетами (традиция с коллегами начинать рабочий день) ОБЕД (описала его выше)-суп с столовой после обеда с коллегами снова кофепитие с печеньками после работы-аппетита особо нет- выпивает чашку чая с бутербродами с колбасой и сыром не ужинает, ведь нужно худеть. поэтому выпивает чай с финиками или сухофруктами/пастилой. Мало? Мало. Очень мало. катастрофически нет белка. Калорийно? Очень! Все эти перекусы, полные быстрых углеводов и жиров, давали приличное количество калорий Поэтому, я всегда рекомендую начать поиск причины с анализа дневника питания! Но здесь нарушения мы нашли и в анализах: сахарный диабет 2 типа, дислипидемия, жировой гепатоз. А пациентка только пришла узнать, почему она не может похудеть, а получила гораздо более серьезный диагноз.
но почему же не худеет? Начну с начала. Пациентка пришла на прием, чтобы пройти обследование и выяснить причину, почему она не может снизить вес, а наоборот постепенно набирает. С ее слов: она ест один раз в день, на обед супы, вечером овощные салаты. Но! как показывает практика, всегда нужно анализировать по «дневнику питания». Мы назначили ей обследование и задание: вести дневник питания неделю. К следующему приему она пришла с дневником питания. И что я там увидела? Действительно ежедневно только 1 основной прием пищи- это суп на обед в столовой на работе. (жирная вода с картошкой и хлебом) Все! Но что было еще в дневнике: утром перед работой (завтракать не хочется)- чашка кофе с молоком и 3 печенья с джемом по приходу на работу-утренний кофе с молоком и печеньями/сочниками/конфетами (традиция с коллегами начинать рабочий день) ОБЕД (описала его выше)-суп с столовой после обеда с коллегами снова кофепитие с печеньками после работы-аппетита особо нет- выпивает чашку чая с бутербродами с колбасой и сыром не ужинает, ведь нужно худеть. поэтому выпивает чай с финиками или сухофруктами/пастилой. Мало? Мало. Очень мало. катастрофически нет белка. Калорийно? Очень! Все эти перекусы, полные быстрых углеводов и жиров, давали приличное количество калорий Поэтому, я всегда рекомендую начать поиск причины с анализа дневника питания! Но здесь нарушения мы нашли и в анализах: сахарный диабет 2 типа, дислипидемия, жировой гепатоз. А пациентка только пришла узнать, почему она не может похудеть, а получила гораздо более серьезный диагноз.
#Fitness #fit
#Fitness #fit


#CORTIS #OT5 #FYP
#CORTIS #OT5 #FYP

About

Legal