@busultancars: #رنج_روفر #رنج #سبورت #سيارات_الامارات

ابو سلطان للسيارات 🇦🇪
ابو سلطان للسيارات 🇦🇪
Open In TikTok:
Region: AE
Tuesday 17 March 2026 09:11:17 GMT
188389
5169
20
1188

Music

Download

Comments

m75_56
m.505 :
سيارت أحلامي قريباً جداً ان شاء الله ❤️
2026-03-19 17:15:28
16
r5tlc
𓆩-𝐏𝐚𝐥𝐚𝐝𝐢𝐧-𓆪 :
داخليه هايلكس
2026-05-16 15:23:46
0
...511atibi0
ابو فارس :
عز الله بكيت
2026-08-09 22:08:25
0
y9a2
𝟏 𝟗 𝟗 𝟓 :
الله كريم 🤍
2026-04-25 13:58:45
0
m4_m222
أل أشرأف :
ياحلم وش يضرك 😔
2026-03-20 22:19:06
0
f_ii95
فيصل العتيبي :
كم سعره
2026-04-12 07:32:14
0
ny8v
ميدو :
الله يرزقنا ☹️.
2026-03-25 20:27:32
1
mohammedbensale74
mohammedbensale74 :
ماشاءالله تبارك آلرحمن ❤️
2026-03-17 15:21:19
1
user30384128776126
.&.أبو ناصر،& :
يسلام
2026-03-25 02:12:28
0
huk_textiles01
Huk_textiles :
Allahumma barik 🥰
2026-03-17 13:27:34
0
msnd730
محمّد :
ما شاء الله
2026-03-27 11:25:27
0
b0b330_
نسيت اسمي :
ماشاء الله تبارك الله
2026-03-23 15:08:31
0
_a500a
. :
باذن الله يوما من الايام
2026-03-23 09:35:27
0
erp.9
𝑳𝐀𝐅𝐘♡. :
داخليه ددسن
2026-08-21 11:19:29
1
lh.li4
- Engineer : 🇸🇦👷🏻 - :
اخخخخ ما شاء الله تكفى يارب
2026-03-25 15:06:22
0
To see more videos from user @busultancars, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

نفس الهدف… لكن النتيجة تختلف حسب طريقة تمرينك وأكلك 👀🔥 إذا هدفك جسم مشدود ومتناسق، لا تعتمدين على الكارديو لحاله ولا تدخلين النادي وتسّوين أي تمرين يجي قدامك 😭 لأن اللي يفرق فعلًا هو إن يكون عندك تمارين مقاومة مرتبة + أكل مناسب + استمرار. مثلاً في يوم الرجلين والقلوتس، اختاري تمارين تخدم الهدف فعلًا مثل السكوات، البلغاري، رفع الحوض، الرفرفة الخلفية وغيرها… وركزي على الأداء الصحيح قبل ما تفكرين ترفعين أوزان كبيرة 💪🏼🍑 وبالنسبة للأكل، لا تعتقدين إن لازم تجوعين نفسك عشان تتغيرين. خلي وجباتك متوازنة وفيها بروتين، كارب مناسب، خضار ودهون مفيدة، لأن جسمك يحتاج طاقة عشان تتمرنين وتتعافين وتبنين عضل. وبرضو لا تتعلقين بالميزان لحاله 👀 ممكن وزنك ما يتغير كثير، لكن شكل جسمك يتغير بسبب نزول الدهون وزيادة الكتلة العضلية مع الوقت. عشان كذا تابعي صورك، مقاساتك، وقوة أدائك بالنادي مو الرقم بس. أكبر خطأ؟ إنك كل أسبوع تغيرين جدولك، أو تسوين تمارين عشوائية، أو تقللين أكلك بشكل قوي وبعدها تتعبين وتوقفين. رتبيها ببساطة: مقاومة منتظمة ✅ تدرج بالأوزان ✅ بروتين وأكل متوازن ✅ نوم وراحة ✅ استمرار لأسابيع وشهور ✅ اسحبي الصور وشوفي مثال التمرين والأكل، واحفظي البوست عشان ترجعين له وقت ما تحتاجين 🤍🔥 وإذا تبين جدول مرتب يشد جسمك + نظام أكل لذيذ + فيديو لكل تمرين حطيته لك بالرابط بالبايو 🥺❤️❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات
نفس الهدف… لكن النتيجة تختلف حسب طريقة تمرينك وأكلك 👀🔥 إذا هدفك جسم مشدود ومتناسق، لا تعتمدين على الكارديو لحاله ولا تدخلين النادي وتسّوين أي تمرين يجي قدامك 😭 لأن اللي يفرق فعلًا هو إن يكون عندك تمارين مقاومة مرتبة + أكل مناسب + استمرار. مثلاً في يوم الرجلين والقلوتس، اختاري تمارين تخدم الهدف فعلًا مثل السكوات، البلغاري، رفع الحوض، الرفرفة الخلفية وغيرها… وركزي على الأداء الصحيح قبل ما تفكرين ترفعين أوزان كبيرة 💪🏼🍑 وبالنسبة للأكل، لا تعتقدين إن لازم تجوعين نفسك عشان تتغيرين. خلي وجباتك متوازنة وفيها بروتين، كارب مناسب، خضار ودهون مفيدة، لأن جسمك يحتاج طاقة عشان تتمرنين وتتعافين وتبنين عضل. وبرضو لا تتعلقين بالميزان لحاله 👀 ممكن وزنك ما يتغير كثير، لكن شكل جسمك يتغير بسبب نزول الدهون وزيادة الكتلة العضلية مع الوقت. عشان كذا تابعي صورك، مقاساتك، وقوة أدائك بالنادي مو الرقم بس. أكبر خطأ؟ إنك كل أسبوع تغيرين جدولك، أو تسوين تمارين عشوائية، أو تقللين أكلك بشكل قوي وبعدها تتعبين وتوقفين. رتبيها ببساطة: مقاومة منتظمة ✅ تدرج بالأوزان ✅ بروتين وأكل متوازن ✅ نوم وراحة ✅ استمرار لأسابيع وشهور ✅ اسحبي الصور وشوفي مثال التمرين والأكل، واحفظي البوست عشان ترجعين له وقت ما تحتاجين 🤍🔥 وإذا تبين جدول مرتب يشد جسمك + نظام أكل لذيذ + فيديو لكل تمرين حطيته لك بالرابط بالبايو 🥺❤️❤️ #gym #تمارين #النادي #fyp #بنات

About