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@huynhaivan: Nâu mắt mèo đang hot nè mấy bà iuuuuu. Giỏ hàng em có á#nail #matmeo #nailcangiuoc

Mén Neoooo 🎀
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Comments

fb.lienl.em
ốc pu🐚 :
xin vd ạ
2026-08-24 16:16:18
0
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❌ NÃO se pese: • Logo após beber muita água: Seu corpo está cheio de líquido, não de gordura, mas vai estar mais pesado! 💧 • Pós-treino intenso: O músculo sofre microlesões e retém líquido para se recuperar. O peso vai subir e está tudo bem! 💪 • Período menstrual: Aqui a retenção pode chegar a 2kg, até 3kg. 🌸 ✅ O jeito certo de acompanhar: • Sempre no mesmo horário (de preferência em jejum, após ir ao banheiro); • Com a mesma balança e o mínimo de roupa possível; • Mas o principal: foque nas fotos, nas medidas e em como aquela calça favorita está vestindo, essa é a melhor forma de ver sua evolução! 📸 A sua composição corporal importa muito mais do que um número, não se prenda a ele! 👇🏼👇🏼👇🏼 Já me segue pra mais de nutrição: @nataliavieira.nutri
❌ NÃO se pese: • Logo após beber muita água: Seu corpo está cheio de líquido, não de gordura, mas vai estar mais pesado! 💧 • Pós-treino intenso: O músculo sofre microlesões e retém líquido para se recuperar. O peso vai subir e está tudo bem! 💪 • Período menstrual: Aqui a retenção pode chegar a 2kg, até 3kg. 🌸 ✅ O jeito certo de acompanhar: • Sempre no mesmo horário (de preferência em jejum, após ir ao banheiro); • Com a mesma balança e o mínimo de roupa possível; • Mas o principal: foque nas fotos, nas medidas e em como aquela calça favorita está vestindo, essa é a melhor forma de ver sua evolução! 📸 A sua composição corporal importa muito mais do que um número, não se prenda a ele! 👇🏼👇🏼👇🏼 Já me segue pra mais de nutrição: @nataliavieira.nutri

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