1. Home
  2. Detail

@telukriting05: #rayakankepulangan #fyp #tongkatgarukpunggung

kerkunshop
kerkunshop
Open In TikTok:
Region: ID
Friday 20 March 2026 05:26:40 GMT
68170
181
6
45

Music

Download

No Watermark .mp4 (5.07MB) No Watermark(HD) .mp4 (4.68MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

fifitriya.ya
fifitriYa Ya :
ceg hrg
2026-04-30 13:34:39
0
sri.indriningsih
sri indriningsih :
harga
2026-04-05 12:30:57
0
mamiiki1
mami iki :
🥰🥰🥰
2026-03-25 15:20:33
0
To see more videos from user @telukriting05, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ফ্রিতে 7up দেওয়ার নামে কি অপমান করে গেলো নাকি?? 🇦🇷 Vs 🇧🇷 #foryou #freefire #foryoupage #mayraff #freefire_lover
ফ্রিতে 7up দেওয়ার নামে কি অপমান করে গেলো নাকি?? 🇦🇷 Vs 🇧🇷 #foryou #freefire #foryoupage #mayraff #freefire_lover
Granja De Hierro Pt Final / Minecraft Bedrock #Minecraft #bedrock #minecraftfarming #fyp #foryou
Granja De Hierro Pt Final / Minecraft Bedrock #Minecraft #bedrock #minecraftfarming #fyp #foryou
Aghaz E Jawani Hay (slowed+reverb) #urdusong #slowedandreverb #newsong2026 #foryoupagе #viralnow
Aghaz E Jawani Hay (slowed+reverb) #urdusong #slowedandreverb #newsong2026 #foryoupagе #viralnow
Davido putting those kids names on his jacket was highly performative. He’s a friend to Seyi tinubu he knows where to channel his complaints. #fyp #trending #davido
Davido putting those kids names on his jacket was highly performative. He’s a friend to Seyi tinubu he knows where to channel his complaints. #fyp #trending #davido
#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاد🇹🇩_قطر_🇶🇦_الكويت🇰🇼السعودية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️🌍🦋 @طباخ المدرعات
#تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #سودانيز_تيك_توك_مشاهير_السودان #تشاد🇹🇩_قطر_🇶🇦_الكويت🇰🇼السعودية #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #جخو،الشغل،دا،يا،عالم،➕_❤_📝✌️🌍🦋 @طباخ المدرعات
အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ပထဆုံးတစ်နာရီက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ❓ -ဒေါက်တာဇေညီညီ (MediFlow) မနက်ခင်းမှာ နိုးနိုးချင်း ဖုန်းအရင်ကြည့်တတ်သလား? ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီချက်ချင်း သောက်တတ်သလား? ကျွန်တော်တို့ အိပ်ရာနိုးပြီး ပထမဆုံးကုန်ဆုံးလိုက်တဲ့ မိနစ် ၆၀ ဟာ တစ်နေ့တာလုံးမှာရှိမယ့် စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမယ့် အဖိုးတန်အချိန် (Golden Hour) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ ဆေးပညာရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် မနက်ခင်း ၁ နာရီဟာ ဘာကြောင့် အရေးကြီးရတာလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။ ဗီဒီယိုမှာ ပါဝင်မယ့် အချက်များ - • Cortisol Hormone နဲ့ ဖုန်းကြည့်ခြင်းရဲ့ ဆက်စပ်မှု • Metabolism (ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်) ကို နိုးကြားစေမယ့် နည်းလမ်း • Dopamine စနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အား မြှင့်တင်ပုံ 🧘‍♂️ • ကျန်းမာရေးအတွက် မနက်ခင်းမှာ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက်
အိပ်ရာနိုးနိုးချင်း ပထဆုံးတစ်နာရီက ကျန်းမာရေးအတွက် ဘာကြောင့်အရေးကြီးတာလဲ❓ -ဒေါက်တာဇေညီညီ (MediFlow) မနက်ခင်းမှာ နိုးနိုးချင်း ဖုန်းအရင်ကြည့်တတ်သလား? ဒါမှမဟုတ် ကော်ဖီချက်ချင်း သောက်တတ်သလား? ကျွန်တော်တို့ အိပ်ရာနိုးပြီး ပထမဆုံးကုန်ဆုံးလိုက်တဲ့ မိနစ် ၆၀ ဟာ တစ်နေ့တာလုံးမှာရှိမယ့် စွမ်းအင်၊ စိတ်ခံစားချက်နဲ့ ဦးနှောက်စွမ်းဆောင်ရည်ကို ဆုံးဖြတ်ပေးမယ့် အဖိုးတန်အချိန် (Golden Hour) ပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီဗီဒီယိုမှာတော့ ဆေးပညာရှုထောင့်ကနေကြည့်ရင် မနက်ခင်း ၁ နာရီဟာ ဘာကြောင့် အရေးကြီးရတာလဲဆိုတဲ့ အချက်တွေကို မျှဝေပေးသွားမှာပါ။ ဗီဒီယိုမှာ ပါဝင်မယ့် အချက်များ - • Cortisol Hormone နဲ့ ဖုန်းကြည့်ခြင်းရဲ့ ဆက်စပ်မှု • Metabolism (ဇီဝကမ္မဖြစ်စဉ်) ကို နိုးကြားစေမယ့် နည်းလမ်း • Dopamine စနစ်ကို တည်ငြိမ်စေပြီး စိတ်ဓာတ်ခွန်အား မြှင့်တင်ပုံ 🧘‍♂️ • ကျန်းမာရေးအတွက် မနက်ခင်းမှာ လုပ်ဆောင်သင့်တဲ့ အချက် ၄ ချက် "မိတ်ဆွေက မနက်ခင်းကို စိုးမိုးထိန်းချုပ်နိုင်ရင်၊ မိတ်ဆွေရဲ့တစ်နေ့တာလုံးကို စိုးမိုးထိန်းချုပ်နိုင်ပါလိမ့်မယ်။" မိတ်ဆွေကော မနက်နိုးရင် ပထမဆုံး ဘာလုပ်လေ့ရှိသလဲ? Comment မှာ ဝင်ရောက်ဆွေးနွေးပေးခဲ့ပါဦးခင်ဗျာ။ ⬇️ DR. ZAY NYI NYI MediFlow ⚠️ Disclaimer: ဤဗီဒီယိုသည် အထွေထွေကျန်းမာရေးဗဟုသုတအတွက်သာ ရည်ရွယ်ပါသည်။ ရောဂါဝေဒနာတစ်ခုခု ခံစားနေရပါက သက်ဆိုင်ရာ ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် အကြံပြုလိုပါသည်။ #MorningRoutine #HealthandWellness #MentalHealth #မနက်ခင်းကျန်းမာရေး #ကျန်းမာရေးဗဟုသုတ

About

Legal