@sancezgg: #растмемы #раст #rustgame #rustgameplay #pvprust

сашко
сашко
Open In TikTok:
Region: BY
Monday 23 March 2026 01:53:50 GMT
372845
24649
296
9257

Music

Download

Comments

metallfrags
Fragment :
чо за игра ?
2026-07-28 22:19:25
0
loncar.456
Luka :
comments
2026-06-06 18:32:33
0
megachpock3
мегачпок :
гематоген аптечный
2026-03-28 12:27:13
1733
diaconitaiosif
Diaconita Iosif :
2026-03-28 20:55:43
187
antiviruslv
Antivirus :
horosh (slowed+reverb)
2026-03-30 08:48:38
115
poppess1
єгор :
где такие сервики
2026-03-28 08:59:30
2742
i563098
БLа~D :
новый скин у ботов?
2026-03-28 20:28:51
355
alohadanc3
виталик бурмалда :
2026-03-28 21:54:59
8
timkadozzka
#грррпонедельник :
так у него маска на голове он не чего не видит
2026-03-28 10:56:00
48
dyxmv9brdk9y
Крутой Артур 😎 :
Доводилось с такими вайп играть
2026-03-28 15:03:45
13
til_vallhal
æ :
подстанова, ну не может звук так идеально к видео подходить
2026-03-28 16:28:52
8
jopakikish
яблучко :
Теория идеально подобранного звука
2026-03-28 21:18:44
28
moonlord320
moonLord :
из дбд пришол
2026-03-30 15:11:41
5
hyinaxxl
HyinaXxl :
20к часов в уворотах
2026-06-14 17:44:08
4
hansuyie_67
ᚺᚣᚻᛢᛋᛉᛙᛊ :
гематоген аптечный
2026-03-29 19:50:02
6
ik37762
Шувырлik :
ооо самый сильный оксайдер зашёл на сервер
2026-06-22 09:34:25
1
another_83
. :
так он в очках он плохо видит
2026-03-29 05:55:36
8
six76664
ВИЧ демо :
это там где надо киянку изучать
2026-05-09 01:11:58
1
maks_lll1085
maks_lll108 :
новый участник нави а не хауса
2026-05-24 20:19:36
2
p2309258h7s
IBRAHIM :
как думайте пацаны потянет раст мой пк вот характеристики ОС: Windows 10 (64-bit) Видеокарта: NVIDIA GeForce GTX 1050 (2 ГБ) Процессор: AMD Athlon X4 840 (4 ядра ~3.1 ГГц) Оперативная память: 12 ГБ DirectX: 12
2026-04-07 11:08:31
0
crime_untitled
Niewiem :
I7 6700k gtx 980 16 ddr4 сколько фпс будет в расте на минимальный настройках при разрешении 1080 на 1080
2026-04-05 07:19:52
0
p0rsche915
￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴ ￴￴ ￴￴￴￴￴ ￴ ￴￴ ￴￴￴† :
бля на зеоне в4 2640в4 16гб ОЗУ и 1550ти норм будет Раст работать?
2026-05-06 17:51:18
1
gvosdoder223
aPiтM :
играю в пародию раста могу репостить?
2026-06-16 07:28:08
1
luti_degradant
velichayshiy_ebanat 🥭 :
буквально машина на руле играет
2026-09-26 12:39:54
2
scraprust
Скрап - Rust :
харош
2026-10-01 09:45:59
1
To see more videos from user @sancezgg, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 😉 #зал #креатин #gym
🏋️ КАК ПОЖАТЬ 100 КГ ЗА 1-2 МЕСЯЦА (если жмёшь 70-80) 1️⃣ Режим: - Жми 2 раза в неделю (например, понедельник + пятница) - Один день — тяжёлый (5×5), второй — лёгкий (3×8-10) 2️⃣ Прогрессия: - Каждую неделю добавляй 2.5-5 кг на штангу - Если не идёт — снизь вес на 10% и снова двигайся вверх 3️⃣ Техника (чтобы не терять силу): - Лопатки сведены и прижаты к скамье — это ключ - Ноги плотно в пол, таз приподнят, но не отрывай попу - Штанга идёт к нижней части груди (не к ключицам!) - Локти под 45° (не в стороны) — бережёт плечи 4️⃣ Вспомогательные упражнения: - Жим гантелей (3×8-10) - Отжимания на брусьях с весом (3×8) - Тяга штанги в наклоне — для стабильности плеч 5️⃣ Питание и отдых: - Ешь +100-200 ккал сверху нормы (белок 1.8-2г на кг веса) - Сон 7-8 часов — без него сила не растёт 6️⃣ Психология: - Перед подходом сделай 2 глубоких вдоха - Мысленно представляй движение, а не вес - Не бойся. 100 — это просто цифра, техника решает Если сейчас жмёшь 80 — через 6-8 недель 100 твои. Удачи 😉 #зал #креатин #gym

About