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bahan.crttt69
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Comments

dilzzmadunghk
rahmat fadillah :
itu apa
2026-03-28 02:42:29
2
virendra.014
✬•varend~✬ :
banyak banget jir
2026-04-12 02:25:02
1
pitliciouss
Spidey :
😋
2026-05-22 14:32:36
1
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15 alimentos para perder peso ✍🏼🤩 ANOTA bien estos alimentos y SÍGUEME para perder peso y grasa fácil y disfrutando 🥳 1. Merluza 2. Manzanas 3. Queso cottage o requesón 0% 4. Claras de huevo (lo blanco) 5. Frutos rojos 6. Pechuga de pollo o pavo 7. Queso fresco batido o yogur griego light 8. Espinacas 9. Patatas (tienes la receta en mi perfil) 10. Proteína en polvo 11. Atún claro al natural 12. Palomitas ➡️ tan fácil como echar en un bol las palomitas, taparlo con papel film, hacerle unos agujeritos con un tenedor o cuchillo y llevar al micro a máxima potencia hasta que se hagan (son brutales para perder grasa o bajar de peso ya que en poca cantidad crecen mucho y te llenan) 13. Queso blanco 0% 14. Tomates 15. Gelatina 0% 😎 estos alimentos me ayudaron mucho en mi cambio físico, ya que son bajos en calorías la mayoría, tienen buen contenido de proteínas y sobre todo son muy saciantes!! #perderpeso #perdergrasa #bajardepeso #alimentossaludables #comida
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