@asu.ayele:

Amiroti melo12
Amiroti melo12
Open In TikTok:
Region: ET
Tuesday 24 March 2026 14:42:07 GMT
3970
178
7
0

Music

Download

Comments

use0961465375
K.ARSENAL.41 :
wati nena
2026-03-24 19:20:18
0
abu.ye.abatu.989
AB SWAT 🥋🔥 :
😁😁😁
2026-03-24 17:53:18
1
user1569617549153
12 :
🥰🥰
2026-03-24 20:18:02
0
axeah.adad
Axeah Adad :
👹👹👹👹
2026-03-24 19:56:11
0
user5461293325344
አለማዮ :
🥰🥰🥰🥰
2026-03-24 19:15:48
0
getasew.derso
ጌች ጎንደሬው :
🥰🥰🥰
2026-03-25 12:18:41
0
manab.g3
𝙈𝙖𝙣𝙖_39🔴⚪️ :
😝😝😝😝😝
2026-03-24 14:47:32
1
To see more videos from user @asu.ayele, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信✨️ 脚にこれ出てる人、全身酸欠で老けてます…🚨 ​【本文】 ふくらはぎや太もも、足首のあたりに 紫や赤の細かい線(血管)浮き出ていませんか? ​それ、「細絡(さいらく)」と呼ばれるもので、全身の血流が滞り、体が「酸欠」になっているサインです😱 ​ドロドロ血行で酸素が届かないままだと… ・自律神経が乱れる ・代謝が落ちて太りやすくなる ・肌や細胞が老け込む ​という悪循環に陥ってしまいます。 ​まずは下半身の血流と酸素の巡りを一気に高める 「簡単セルフケア」を7日間続けてみてください! ​【やり方】 1️⃣ スネの内側の筋肉を30秒マッサージ 2️⃣ 太もも全体(特に内転筋)を30秒ほぐす 3️⃣ お尻周りを10秒間じっくり伸ばす 4️⃣ 腕上げスクワット+踵上げを10回(筋ポンプ動員!) ​終わったあとに脚がポカポカ温かくなっていたら、しっかり血流と酸素が届き始めた証拠です✨ 「将来もずっと元気でいたい!」と思った方は、ぜひコメント欄に「💪」を教えてください!後で見返せるように【保存】もお忘れなく! ───────────────── 温かい応援が励みになっています🌠 フォローや保存がいちばんの応援になります🌟 本気で老けていく体に抗いたい、身体を整えたい、体を引き締めたい方は、まずは保存して繰り返して行ってみてくださいね。 花谷接骨院 https://hanatani-children.com/ メディア実績 テレビ朝日/NHK/TBSラジオ/日刊ゲンダイ 著書 「腰痛が消える!ごろ寝ゴールデンボール」 「風船ボール整体」 「花谷式交差歩きのすべて」 その他、女性自身、健康雑誌「安心」「壮快」「はつらつ元気」「健康」などに独自の整体法を考案
姿勢の乱れは→酸欠→自律神経が乱れる悪循環 自宅で出来る『酸欠改善セルフ整体』を発信✨️ 脚にこれ出てる人、全身酸欠で老けてます…🚨 ​【本文】 ふくらはぎや太もも、足首のあたりに 紫や赤の細かい線(血管)浮き出ていませんか? ​それ、「細絡(さいらく)」と呼ばれるもので、全身の血流が滞り、体が「酸欠」になっているサインです😱 ​ドロドロ血行で酸素が届かないままだと… ・自律神経が乱れる ・代謝が落ちて太りやすくなる ・肌や細胞が老け込む ​という悪循環に陥ってしまいます。 ​まずは下半身の血流と酸素の巡りを一気に高める 「簡単セルフケア」を7日間続けてみてください! ​【やり方】 1️⃣ スネの内側の筋肉を30秒マッサージ 2️⃣ 太もも全体(特に内転筋)を30秒ほぐす 3️⃣ お尻周りを10秒間じっくり伸ばす 4️⃣ 腕上げスクワット+踵上げを10回(筋ポンプ動員!) ​終わったあとに脚がポカポカ温かくなっていたら、しっかり血流と酸素が届き始めた証拠です✨ 「将来もずっと元気でいたい!」と思った方は、ぜひコメント欄に「💪」を教えてください!後で見返せるように【保存】もお忘れなく! ───────────────── 温かい応援が励みになっています🌠 フォローや保存がいちばんの応援になります🌟 本気で老けていく体に抗いたい、身体を整えたい、体を引き締めたい方は、まずは保存して繰り返して行ってみてくださいね。 花谷接骨院 https://hanatani-children.com/ メディア実績 テレビ朝日/NHK/TBSラジオ/日刊ゲンダイ 著書 「腰痛が消える!ごろ寝ゴールデンボール」 「風船ボール整体」 「花谷式交差歩きのすべて」 その他、女性自身、健康雑誌「安心」「壮快」「はつらつ元気」「健康」などに独自の整体法を考案

About