1. Home
  2. Detail

@agnes.naomi: @Jourdy Pranata versi 45 menit boleh?

Agnes Naomi
Agnes Naomi
Open In TikTok:
Region: ID
Wednesday 25 March 2026 04:43:51 GMT
33162
854
9
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.39MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.29MB) Watermark .mp4 (1.39MB) Music .mp3

Comments

jourdy.pranata
Jourdy Pranata :
Oh
2026-03-25 07:23:38
29
hereiamnda
𝕄 :
pertama ci
2026-03-25 04:48:36
0
l0ffmattcha
alifa ✧ :
biasanya yg mijitin yg anginnya keluar 😭
2026-03-25 07:14:18
1
miera.andriyani
Miera Andriyani :
😁😁😁
2026-04-02 00:34:56
0
hilyahem
hils :
8 tahun temenan nih jadinya
2026-03-25 05:50:39
46
jeebee_17
JeeBee_17 :
Cuma temen ka??? 😁
2026-03-25 05:28:14
0
asanisisasablue
viiy :
yg dipijet siapa yg sendawa siapa😭
2026-03-25 06:23:48
0
nurhalizee
lizeee :
😂😂😂
2026-03-25 06:55:55
0
To see more videos from user @agnes.naomi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#comedyvideo🤣 #рекамендации #toy
#comedyvideo🤣 #рекамендации #toy


🩷🩷🩷🩷 love the experience thank u @I'mma Beauty 🩷
🩷🩷🩷🩷 love the experience thank u @I'mma Beauty 🩷
🍎Gagner du muscle ou perdre de la graisse, quelle est la clé ? 🧠💡 C'est une question classique : comment ajuster votre alimentation pour atteindre vos objectifs ? 🤔 La clé n'est pas d’éliminer les aliments, mais à prendre les bonnes proportions. Dans la vidéo, nous vous montrons un exemple pratique. Dans les deux plats, la protéine maigre occupe la même quantité (1/4 du plat), car elle est essentielle pour développer le muscle et, surtout, pour le protéger pendant la perte de graisse. La vraie différence réside dans les glucides. Pour gagner du muscle, on les duplique, en les utilisant comme énergie⚡️pour vos entraînements et pour une récupération optimale. Pour perdre de la graisse, nous réduisons la portion de moitié, en maintenant l'énergie sans excès de calories.📉 Les légumes jouent également un rôle crucial dans les deux scénarios. Pour le gain musculaire, ils apportent des vitamines et des minéraux essentiels au processus. 🥗Pour la perte de graisse, sa teneur élevée en fibres vous aide à vous sentir rassasié et à contrôler la faim Abonne toi pour en savoir plus 🧠#sport #nutrition #motivation #pourtoi
🍎Gagner du muscle ou perdre de la graisse, quelle est la clé ? 🧠💡 C'est une question classique : comment ajuster votre alimentation pour atteindre vos objectifs ? 🤔 La clé n'est pas d’éliminer les aliments, mais à prendre les bonnes proportions. Dans la vidéo, nous vous montrons un exemple pratique. Dans les deux plats, la protéine maigre occupe la même quantité (1/4 du plat), car elle est essentielle pour développer le muscle et, surtout, pour le protéger pendant la perte de graisse. La vraie différence réside dans les glucides. Pour gagner du muscle, on les duplique, en les utilisant comme énergie⚡️pour vos entraînements et pour une récupération optimale. Pour perdre de la graisse, nous réduisons la portion de moitié, en maintenant l'énergie sans excès de calories.📉 Les légumes jouent également un rôle crucial dans les deux scénarios. Pour le gain musculaire, ils apportent des vitamines et des minéraux essentiels au processus. 🥗Pour la perte de graisse, sa teneur élevée en fibres vous aide à vous sentir rassasié et à contrôler la faim Abonne toi pour en savoir plus 🧠#sport #nutrition #motivation #pourtoi


?? #fyp #foryou #trending #jokes #goviral
?? #fyp #foryou #trending #jokes #goviral

About

Legal