MonoGoods
Region: US
Sunday 29 March 2026 19:37:14 GMT
1730
59
2
2
Music
Download
Comments
Natasha :
Holy squishy
2026-03-30 19:30:57
1
To see more videos from user @monogoods.official, please go to the Tikwm
homepage.
![Réponse à @ssffehhhhhhhhh 🧬 الدليل الشامل لبروتوكول نظام الطيبات: من التنظيف إلى البناء والاستشفاء نظام الطيبات ليس مجرد حمية، بل هو بروتوكول استشفائي دقيق يعتمد على الترتيب الزمني وفهم كيمياء الجسم . [PMC5440772, Nobel Prize]. ينقسم التطبيق إلى مرحلتين أساسيتين لضمان التخلص من ترسبات السنين وإعادة ترميم الأمعاء بنجاح: ------------------------------ 🟢 المرحلة الأولى: مرحلة التنظيف والتطهير الحاد (الأساسيات) في هذه المرحلة، نلتزم بالأساسيات الآمنة تماماً والسهلة الهضم لتفعيل آلية الالتهام الذاتي (تنظيف الخلايا لنفسها) وتطهير الكبد ومسارات التخلص من السموم . 📅 جدول الصيام المعتمد (القلب النابض للنظام): * الصيام الأسبوعي: يُستحسن صيام يومين في الأسبوع (مثل الإثنين والخميس). * الصيام الشهري: صيام 3 أيام متتابعة شهرياً (الأيام البيض). * 💡 القاعدة الذهبية أثناء أيام الصيام: يُستحسن تماماً عدم تناول أي بروتين خارجي (لحوم، أسماك) في أيام الصيام؛ لأن عملية الالتهام الذاتي التي يحفزها الصيام تقوم يومياً بإعادة تدوير من 200 إلى 400 غرام من البروتينات التالفة والقديمة داخل جسمك، وتوفر لك كل ما تحتاجه من بروتين صافٍ ونقي دون الحاجة لإجهاد أمعائك بروتين خارجي. ## ⏱️ الجدول الزمني اليومي للمرحلة الأولى: 1. الوجبة الأولى (كسر الصيام الأيضي): يتم كسر الصيام بتناول التمر (من 1 إلى 3 تمرات) مع الماء والقهوة. التمر يوفر السكر الطبيعي النقي الفوري للخلايا، والقهوة تنشط الدورة الدموية الكبدية لبدء تفكيك الحساسية والسموم . 2. شرب الطاقة (العصائر النافعة): يُسمح في هذه المرحلة بإدخال الماء بالعسل، أو الماء بالسكر، العصاىر المعلبة المسموحة أو عصير قصب السكر؛ لتوفير طاقة مستمرة وصافية تدعم عمليات الترميم الداخلي دون إجهاد الهضم. 3. مرحلة التمارين أو الإجهاد العضلي (إضافة الأملاح المعدنية): في حالة القيام بمجهود بدني، تمارين رياضية، الشعور بالصداع أو بالإجهاد العضلي، يتم تناول مشروب تعويض الأملاح (الهيدرولايت)؛ لتعويض الأملاح المفقودة في التعرق، ومنع الهبوط، وتوفير الطاقة السريعة للعضلات وحمايتها من التعب. 4. وسط اليوم (بين الوجبتين): بعد مرور ساعتين إلى 3 ساعات من الوجبة الأولى، يُشرب كوكتيل (الهيدرولات)ملعقة الخل المخففة بالماء مع العسل ، ملعقة زيت زيتون وقرصة الملح. يعمل هذا الكوكتيل كمغناطيس خلوي يجرف السموم التي فككها الكبد ويهدئ التهابات الأمعاء، بعيداً عن أوقات الطعام لمنع تخفيف عصارات المعدة. 5. الوجبة الثانية (الوجبة الرئيسية): تؤخذ بعد مرور 6 ساعات كاملة من الوجبة الأولى. تتكون من النشويات الصافية الآمنة (الأرز أو البطاطس المطبوخة)، ويُضاف الخل الأبيض الطبيعي وزيت الزيتون والملح مباشرة فوق الطعام أثناء الأكل. (تنبيه هام: يُمنع تماماً الخل على معدة فارغة، بل يوضع وسط الوجبة لتعقيم النشويات ومنع تخمرها). ------------------------------ 🔵 المرحلة الثانية: مرحلة البناء وإدخال المسموحات (التوسيع) بعد اسبوع او ثلاثة اسابيع حسب الحالات. بعد إتمام مرحلة التنظيف الأولى وتطهير الأمعاء والكبد من الفضلات الراكدة، يصبح الجسم مستعداً لاستقبل أطعمة أكثر تركيباً. ## 🥖 قواعد الانتقال للمرحلة الثانية: * إدخال التوست الصحي: البدء بإدخال توست الحبة الكاملة الصناعي الموثوقة في مصدره او المصنوع في البيت (بمواصفات دقيقة: مكيال دقيق كامل مع نصف مكيال ردة/نخالة، وعجينة طرية](/video/cover/7655872490807250183.webp)
