@dr_salah.zoruop: تلاوة عشائية أبكت الملايين الشيخ صلاح زعرب من داخل خيمة النزوح #دعاء_يريح_القلوب #الدمج #دعاء_مستجاب #قران_كريم_ارح_سمعك_وقلبك #تلاوة_خاشعة

الدكتور. صلاح زعرب
الدكتور. صلاح زعرب
Open In TikTok:
Region: IL
Tuesday 31 March 2026 15:36:37 GMT
815
9
0
0

Music

Download

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @dr_salah.zoruop, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

حامل في كأس العالم ⁉️ استمتعي بمباريات #كأس_العالم   بأمان من خلال التزام النصائح التالية 👇 محتاجين نهتم بـ 5 حاجات لحمل امن في كأس العالم بدون ما تضري صحتك او صحة الجنين 1. ضبط وضعية الجلوس 👇 احمي نفسك من آلام الظهر، وضعي وسادة داعمة للظهر في اثناء فترة الجلوس لمشاهدة المباراة.. في فترة الاستراحة تحركي من مكانك .. ويمكنك الاستلقاء على جانب الايسر لتخفيفي الضغط على الظهر.. 2. جهزي وجبات خفيفة صحية واحرصي على سناكس صحية اثناء متابعة مباريات كاس العالم زي المكسرات قليلة الملح والفشار والزبادي وسلطة الفواكه  3. اروي عطشك بالاكثار من شرب الماء أو العصائر الطبيعية وتجنبي المشروبات الغازية الغنية بالكافيين والسكر، خاصةً إذا كانت المباريات في أوقات متأخرة وتتطلب سهراً. 4. ضبط الانفعالات وتجنب التوتر الزائد مهم جداً للحفاظ على استقرار ضغط الدم؛ لان الإثارة والتوتر الشديد خلال المباريات يرفعان من هرمونات التوتر (مثل الأدرينالين)، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة سرعة ضربات القلب؛ لذا حاولي التنفس بعمق والتعامل مع الأمر كنشاط ترفيهي وليس شد عصبي  5. خذي قسط كافي من النوم خاصة لو كان الماتش في. وقت متاخر واضطررتي للسهر ..  لو عندك اي استفسار اكتبيه في التعليقات وهرد عليكي؛ د.محمد المليجي استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري ##كاس_العالم##حامل ##دكتورنساءوتوليد##دمحمدالمليجي
حامل في كأس العالم ⁉️ استمتعي بمباريات #كأس_العالم بأمان من خلال التزام النصائح التالية 👇 محتاجين نهتم بـ 5 حاجات لحمل امن في كأس العالم بدون ما تضري صحتك او صحة الجنين 1. ضبط وضعية الجلوس 👇 احمي نفسك من آلام الظهر، وضعي وسادة داعمة للظهر في اثناء فترة الجلوس لمشاهدة المباراة.. في فترة الاستراحة تحركي من مكانك .. ويمكنك الاستلقاء على جانب الايسر لتخفيفي الضغط على الظهر.. 2. جهزي وجبات خفيفة صحية واحرصي على سناكس صحية اثناء متابعة مباريات كاس العالم زي المكسرات قليلة الملح والفشار والزبادي وسلطة الفواكه 3. اروي عطشك بالاكثار من شرب الماء أو العصائر الطبيعية وتجنبي المشروبات الغازية الغنية بالكافيين والسكر، خاصةً إذا كانت المباريات في أوقات متأخرة وتتطلب سهراً. 4. ضبط الانفعالات وتجنب التوتر الزائد مهم جداً للحفاظ على استقرار ضغط الدم؛ لان الإثارة والتوتر الشديد خلال المباريات يرفعان من هرمونات التوتر (مثل الأدرينالين)، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة سرعة ضربات القلب؛ لذا حاولي التنفس بعمق والتعامل مع الأمر كنشاط ترفيهي وليس شد عصبي 5. خذي قسط كافي من النوم خاصة لو كان الماتش في. وقت متاخر واضطررتي للسهر .. لو عندك اي استفسار اكتبيه في التعليقات وهرد عليكي؛ د.محمد المليجي استشاري النساء والتوليد والحقن المجهري ##كاس_العالم##حامل ##دكتورنساءوتوليد##دمحمدالمليجي

About