@thohong6378: Bí quyết tạo hình cơ bắp #SựTươngPhảnLàGiảiPháp #PhụNữCơBắp #ThểHình #TrôngThonGầyKhiMặcQuầnÁo #VaiRộng

Ớt không cay
Ớt không cay
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Wednesday 01 April 2026 16:30:00 GMT
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110808j
Dũng đang ôn thi UFA tại 1991 :
2026-05-25 16:56:39
151
108vilahannhapvaonguoi
bay 1 phát ................. :
đang nàm mà phải bật dậy nhìn cho kĩ luôn á
2026-04-01 17:52:12
56
vi98735
VietAnh :
" mai này anh sẽ nấu cơm..."
2026-05-21 12:11:35
9
chuotcutevai
chuotcutevai :
2026-06-16 01:11:47
0
minhyqh
Minh đang đi học. :
2026-06-16 10:45:16
0
lanhchikhe151
Lục tung xe rác tìm xác em iu :
2026-06-14 15:20:59
0
maingocdong27
Mai Ngọc Đông :
2026-06-15 09:39:33
0
hnam_naux
Minae :
2026-06-13 09:33:07
0
m_19feb
Đàn Ông Đích Thịt👻 :
vc form đẹp v
2026-06-15 02:49:10
1
hetaiartist_go.br
nah,i'd draw :
vừa có cơ, lại như không có cảm giác cứ sai sai mà khong bt sai chỗ nào
2026-05-25 17:40:09
1
taekiwashere1909
Machiko :
2026-05-31 04:26:05
1
sadboizdethuong
⋆.𝒯𝓌𝒾𝓁𝒾𝓰𝒽𝓉 ۰˚⋆ :
dạ ít
2026-06-12 13:17:41
0
_2pain4live
L :
2026-06-19 12:15:21
0
caokiet190109
Kiệt :
2026-06-12 03:19:39
0
cakhosigma
(ෆ╹ .̮ ╹ෆ)PhúcLee♞☞✈♜♜💥🔥 :
anh chồng
2026-06-11 15:51:26
0
hung186007
Hưng không làm lốp💔 :
2026-06-11 11:32:35
0
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. 夏香る、焼きとうもろこしつくね。   焼きとうもろこしの香ばしさと バター醤油でご飯進むおかずです🌽   ワンパンで洗い物も少なく簡単にできます! ぜひこの夏に作ってみてください☺️✨   ❁バター醤油香る、焼きとうもろこしつくね(4人分)   豚ひき肉 400g 玉ねぎ 1/2個 ねぎ 1本 とうもろこし 1本   ●卵 1個 ●牛乳 大さじ2 ●マヨネーズ 大さじ1 ●パン粉 15g(大さじ3強) ●合わせ味噌 小さじ2 ●塩こしょう 適量   ○濃口醤油、みりん 各大さじ3 ○酒、砂糖 各大さじ1.5 ○バター 20g   青のり、粗挽きブラックペッパー 適量 卵黄 4個分   〈下準備〉 ・とうもろこしの皮やひげを取り除いて洗い、濡らしたキッチンペーパー⇨ラップの順に包んで耐熱皿に乗せ、600wのレンジで5分加熱する。 氷水で完全に冷やし、水気をよく拭き取ったら粒が剥がれないように削ぎ落とす。   ・玉ねぎ、ねぎはみじん切りにする。    ①フライパンに豚ひき肉、玉ねぎ、ねぎ、●を入れてよく捏ねる。   ②16等分の一口大に丸め、その上にとうもろこしの粒を押し付けながらのせる。   ③火をつけ、弱中火で加熱して焼き色がついてきたらひっくり返す。蓋をし、弱火で5分蒸し焼きにする。   ④火が通ったら、出てきた水分を拭き取り、強火にしてとうもろこしに焼き色をつける。 再度ひっくり返してBを入れ弱中火で全体に絡める。   ⑤器に盛り、青のり、粗挽きブラックペッパーをふる。 💡ポイント  とうもろこしは、加熱後にすぐ氷水にとることで、実がシワシワになるのを防ぎます。   #ひき肉レシピ #とうもろこし #管理栄養士 #夜ごはん #献立
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