1. Home
  2. Detail

@lily_accesories46: صاك لكتكوتك دليلي صغيرتك #بنوتة #صاك 🤗🤗

Lily
Lily
Open In TikTok:
Region: DZ
Saturday 04 April 2026 21:02:36 GMT
422
16
1
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.6MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.6MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

tissa.store
Tissa :
🥰🥰🥰
2026-04-07 18:47:45
0
To see more videos from user @lily_accesories46, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

@𖣔 ℳ 𖣔 visita a CAÑITA #cañita #choclitos🌽 #teamchoclito🌽🌽 #fyp #parati
@𖣔 ℳ 𖣔 visita a CAÑITA #cañita #choclitos🌽 #teamchoclito🌽🌽 #fyp #parati


“Em sinh bé thứ 3 xong, chuyện vợ chồng gần như cho có… em thấy mình mất cảm giác và hai vợ chồng không còn hòa hợp như trước.” Đây là tâm sự của chị học viên khi mới bắt đầu. ❤️ Không có thời gian học cố định, chị chọn tập theo video với Kegel – core – vùng chậu. Một thời gian sau, chị nhắn lại: “Em khỏe và có lực hơn.” Và người bạn đời cũng cảm nhận được sự thay đổi ấy. 😆 Tại sao tập lại giúp cơ sàn chậu tốt hơn? Vì cơ sàn chậu cũng là một nhóm cơ. Khi tập đúng, mình học được cách co – giữ – thả, phối hợp cùng hơi thở và core. Qua thời gian, cơ có thể cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát. Quan trọng không phải siết càng mạnh càng tốt, mà là co đúng – thả đúng – phối hợp đúng. 🌿 Mỗi cơ thể sẽ có tốc độ phục hồi khác nhau. Sinh con là một hành trình. Phục hồi sau sinh cũng cần một hành trình. ❤️ #kegel #core #mebimsua #suckhoesinhsan #giuluahonnhan
“Em sinh bé thứ 3 xong, chuyện vợ chồng gần như cho có… em thấy mình mất cảm giác và hai vợ chồng không còn hòa hợp như trước.” Đây là tâm sự của chị học viên khi mới bắt đầu. ❤️ Không có thời gian học cố định, chị chọn tập theo video với Kegel – core – vùng chậu. Một thời gian sau, chị nhắn lại: “Em khỏe và có lực hơn.” Và người bạn đời cũng cảm nhận được sự thay đổi ấy. 😆 Tại sao tập lại giúp cơ sàn chậu tốt hơn? Vì cơ sàn chậu cũng là một nhóm cơ. Khi tập đúng, mình học được cách co – giữ – thả, phối hợp cùng hơi thở và core. Qua thời gian, cơ có thể cải thiện sức mạnh, sức bền và khả năng kiểm soát. Quan trọng không phải siết càng mạnh càng tốt, mà là co đúng – thả đúng – phối hợp đúng. 🌿 Mỗi cơ thể sẽ có tốc độ phục hồi khác nhau. Sinh con là một hành trình. Phục hồi sau sinh cũng cần một hành trình. ❤️ #kegel #core #mebimsua #suckhoesinhsan #giuluahonnhan
1 Minute Tutorials: Reactive Single Leg Box Jumps #letswork #explosive #learn
1 Minute Tutorials: Reactive Single Leg Box Jumps #letswork #explosive #learn
يا ايها الناس هذا يرضي الله ورسوله 💔💔💔
يا ايها الناس هذا يرضي الله ورسوله 💔💔💔
Arca de Noah interior, ¿el legendario barco realmente sobrevivio a la inundacion? misterios biblicos antiguos . #noahsark #greatflood #ancienthistory #mountararattrek #mystery
Arca de Noah interior, ¿el legendario barco realmente sobrevivio a la inundacion? misterios biblicos antiguos . #noahsark #greatflood #ancienthistory #mountararattrek #mystery

About

Legal