@sarahmbonet: Essa marmita salva qualquer dieta! 🤩🤤 🥔 Ingredientes vegetais: • 1kg de batata inglesa • 1 pimentão vermelho pequeno • 1 cebola roxa • Brócolis • 1 colher de sopa de sal • ½ colher de sopa de páprica picante • 1 colher de sopa de salsinha desidratada • Azeite de oliva 🥩 Ingredientes carne: • 1kg de patinho em cubos • 1 colher de sopa de sal • ½ colher de sopa de pimenta calabresa • 1 colher de sopa de cebola em pó • 2 dentes de alho • 1 colher de sopa de salsinha desidratada 🥛 Ingredientes molho: • 1 colher de chá de cebola em pó • 1 colher de chá de páprica picante • 1 colher de chá de pimenta calabresa • 1 colher de chá de salsinha desidratada • 180ml de leite • 150g de requeijão light #marmita #dieta #almoço #jantar #comidasaudavel

M O R E N A :

Eu salvando a 100000000000000 receita e não fazendo nenhuma .

fabianaoliveira2012 :

NUNCA jamais em hipótese alguma use batata para fazer marmita pra semana todo não fica bom a batata fica com gosto horrível quando esquenta, patinho em cubos sem pressão fica duro, mesmo o patinho em bife já é uma carne dura, vamos refazer essa receita né

JP Black :

os legumes você colocou aonde minha filha que você não falou nada no forno microondas Airfryer? hahaha

Elaine :

Fiz e amei Porém usei abóbora cabotiá, cenoura, chuchu, o molho ficou incrível 🥰

Nutri Victoria Mileide :

Amei

Dani Garbim :

Salveiiiii

Maia Shop | Achadinhos :

Yummy

Jenifer Cardoso :

Pode congelar ?

Comentadorinha :

Gente, esses temperos são saudáveis? Porque olha… se a gente para para ler o rótulo muitos de óleo, açúcar…

Valeria Souza :

Top

insvixtor :

Os legumes coloquei no forno por 30min e ficou divino. Próxima espero que ela mostre

Janaina Nolleto :

O cálcio present no leite e requeijão não deixa o organismos absorver o ferro presente na carne. O comer tbm deve ser baseado em nutrir...

anasilva.maia :

Vou excluir o pimentão, 37 reais o kg na minha cidade kkkkkk

Eliane :

amei

Themis Amaral :

amei

TH :

amei

Renata Nascimento| :

amei

euguibotelhooo :

Amei

aneliserodrigues365 :

Deu até água na boca 😋😋😋

briza :

q deliciaaaaa

Juliana Braz :

Aline Cenci :

Acabei de fazer sua receita, rendeu para 4 pessoas comerem super bem!!! Foi o maior sucessooooo, muito obrigada, amamossss

A dupla :

Humm 😋

carlamarinabc :

Fiz semana passada, congelei, estou comendo agora e tá delicioso demais! A melhor marmita que já fiz ✨🥰

Suelyn Reis :

Mulher deu água na boca