@sarahmbonet: Essa marmita salva qualquer dieta! 🤩🤤 🥔 Ingredientes vegetais: • 1kg de batata inglesa • 1 pimentão vermelho pequeno • 1 cebola roxa • Brócolis • 1 colher de sopa de sal • ½ colher de sopa de páprica picante • 1 colher de sopa de salsinha desidratada • Azeite de oliva 🥩 Ingredientes carne: • 1kg de patinho em cubos • 1 colher de sopa de sal • ½ colher de sopa de pimenta calabresa • 1 colher de sopa de cebola em pó • 2 dentes de alho • 1 colher de sopa de salsinha desidratada 🥛 Ingredientes molho: • 1 colher de chá de cebola em pó • 1 colher de chá de páprica picante • 1 colher de chá de pimenta calabresa • 1 colher de chá de salsinha desidratada • 180ml de leite • 150g de requeijão light #marmita #dieta #almoço #jantar #comidasaudavel