@riqui.k_5: Motivación #motivation #gym #mentalidad #disciplina

K-5 🥷🏽1%
K-5 🥷🏽1%
Open In TikTok:
Region: US
Saturday 11 April 2026 23:09:59 GMT
1082
49
1
5

Music

Download

Comments

juanitooficial123
el villano 90 :
🥺🥺🥺
2026-04-11 23:29:59
0
To see more videos from user @riqui.k_5, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🍲 Овочеве рагу з м’ясом — ситна страва для всієї родини! Інгредієнти (на 4 порції): 	•	м’ясо (яловичина або курка) — 400 г 	•	картопля — 4–5 шт. 	•	морква — 1 шт. 	•	цибуля — 1 шт. 	•	болгарський перець — 1 шт. 	•	помідор — 1–2 шт. (або 2 ст.л. томатної пасти) 	•	часник — 2 зубчики 	•	олія — 2 ст.л. 	•	сіль, перець — за смаком 	•	лавровий лист — 1–2 шт. 	•	вода або бульйон — 1 склянка 	•	зелень — за бажанням 🔹 Спосіб приготування: 	1.	Наріжте м’ясо кубиками та обсмажте на олії до золотистої скоринки. 	2.	Додайте цибулю та моркву, обсмажуйте ще 5 хвилин. 	3.	Покладіть болгарський перець і помідор (або томатну пасту), тушкуйте 5–7 хвилин. 	4.	Додайте нарізану кубиками картоплю. 	5.	Залийте все водою чи бульйоном, щоб рідина майже покривала овочі й м’ясо. 	6.	Посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист та дрібно порізаний часник. 	7.	Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 30–40 хвилин. 	8.	Наприкінці додайте зелень та дайте настоятися 10 хвилин. Смачного! 😋 #рецепти #стравадлядому #овочеверагу #рагузмясом #домашнякухня
🍲 Овочеве рагу з м’ясом — ситна страва для всієї родини! Інгредієнти (на 4 порції): • м’ясо (яловичина або курка) — 400 г • картопля — 4–5 шт. • морква — 1 шт. • цибуля — 1 шт. • болгарський перець — 1 шт. • помідор — 1–2 шт. (або 2 ст.л. томатної пасти) • часник — 2 зубчики • олія — 2 ст.л. • сіль, перець — за смаком • лавровий лист — 1–2 шт. • вода або бульйон — 1 склянка • зелень — за бажанням 🔹 Спосіб приготування: 1. Наріжте м’ясо кубиками та обсмажте на олії до золотистої скоринки. 2. Додайте цибулю та моркву, обсмажуйте ще 5 хвилин. 3. Покладіть болгарський перець і помідор (або томатну пасту), тушкуйте 5–7 хвилин. 4. Додайте нарізану кубиками картоплю. 5. Залийте все водою чи бульйоном, щоб рідина майже покривала овочі й м’ясо. 6. Посоліть, поперчіть, додайте лавровий лист та дрібно порізаний часник. 7. Накрийте кришкою і тушкуйте на слабкому вогні 30–40 хвилин. 8. Наприкінці додайте зелень та дайте настоятися 10 хвилин. Смачного! 😋 #рецепти #стравадлядому #овочеверагу #рагузмясом #домашнякухня

About