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@mimi_beauty_life: 朝食べすぎたのか昼お腹空かなかった 疲れて甘い物食べたくてミスド買ったよ🍩 最近甘いもの食べたい欲がすごい #1日の食事 #食事記録 #ダイエット #体型維持
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Monday 13 April 2026 13:23:20 GMT
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Comments
koko_09 :
学生なんですけど朝昼のオススメのメニュー教えていただきたいです!
2026-05-10 12:33:40
0
🌱ENFP🍀 :
だいたいのカロリー表示して欲しいです🥺
2026-04-14 07:19:44
2
coco-617 :
どうしたら体重キープできますかね、拒食からの過食症になって前は36くらいまでになってほんとはキープしたかったんですが、過食始まって今では41くらいになってどんどん増えていくのはどうしても嫌で、でもお菓子系をなぜかたくさん食べてしまいます。ご飯系も食べちゃうんですけど、、、
2026-04-13 22:38:24
4
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Tu fais peut-être une de ces 3 erreurs au RDL… 👀 ❌ Erreur n°1 : plier les genoux au lieu de reculer les hanches. Le RDL est avant tout un mouvement de charnière de hanche. Pense à envoyer tes hanches loin vers l’arrière tout en gardant une légère flexion des genoux. ❌ Erreur n°2 : éloigner les haltères de tes jambes. Plus les haltères s’éloignent de ton corps, plus tu augmentes le bras de levier et les contraintes sur les lombaires. Garde-les au plus près de tes cuisses et de tes tibias pendant tout le mouvement. ❌ Erreur n°3 : casser l’alignement de la tête. Ne regarde ni complètement devant toi, ni vers le plafond. Garde simplement ta tête dans le prolongement de ta colonne vertébrale afin de conserver une bonne posture et limiter les tensions au niveau de la nuque.
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