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@gully.sndws: فۆڵۆ لەبیر مەکەن😍😍😍#گەیاندنمان_هەیە_بۆ_هەموو_کوردستان🚕 #gully_sndws #foryou #chwarqwrna #gullfrosh

گوڵـــی ســنــدوس🌸.
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Tuesday 14 April 2026 01:32:49 GMT
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Comments

lany.omer
𝖫𝖺𝗇𝗒 𝒪 𝒮𝗁𝗂𝗅𝖺𝗇𝖺💙ᯓ :
تەواو لەچاو چووی🥲😂
2026-04-14 02:50:02
4
dxrauu
dxrauu :
nrx
2026-05-02 07:45:56
0
user_amez2
𝑀𝑒𝑙𝑖𝑠𝑎¹ :
Sar kautu byt,😍❤️
2026-04-14 09:45:20
2
gully.qrdella22
gully.qrdella22 :
Zor jwana 😍😍
2026-04-14 10:44:00
1
ks.78902
𝐒𝐭𝐞ˡˡ𝐚🩵. :
𝑚𝑎𝑠ℎ𝑎𝑙𝑎😍❤️
2026-04-16 15:55:05
0
daisydesign11
daisydesign11 :
بژیت😍😍
2026-04-14 18:21:29
0
medya_sdeq
𝙼𝚎𝚍𝙾𝚘𝚘 𝙵𝚕𝚘𝚛𝚒𝚜𝚝🌷’ :
♥️♥️♥️
2026-04-14 02:03:45
2
gwlli.dastkrde.soma
❀༺ گوڵی سۆما ༻❀ :
🥲❤️
2026-04-14 04:47:22
1
daisydesign11
daisydesign11 :
🥰🥰🥰
2026-04-14 18:21:31
0
user59267883260
⚜️𝜤𝜜𝜧𝜰𝜜⚜️ :
☺️
2026-04-14 17:05:39
0
sevarstarr
𝑠𝑒𝑣𝑎𝑟✨ :
😂😂😂
2026-05-22 17:13:47
0
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#سكاره🥃🙃 #العراق #لايك_متابعه_اكسبلور #اعاده_نشر🔁 #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂
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平日ラクする冷凍鍋レシピ はこちら⬇️ @tapikichi_recipe いいね、コメントとても励みになります😆🙏 疑問に思ったことは気軽にDMして下さい☺️ 「平日の食事に時間も気力もかけたくない…😭」 そんな悲鳴が聞こえてきそうな、忙しいあなたへ。 大丈夫！シングルファーザーの俺が保証します👍 この【冷凍ストック鍋】なら、 少ない材料と工程で、あっという間に栄養満点のメインディッシュが完成します✨ 「特別な材料は使いません！」「本当にこれだけで完成！」 なのに、「美味しい！」が止まらない魔法のレシピなんです（ちょっと大げさ？でも本当！笑） この鍋ひとつで、 ✅ 献立に悩む時間激減！ ✅ 野菜不足も解消！ ✅ 洗い物も楽チン！ ✅ 浮いた時間で自分時間を満喫 ✅ コンビニや惣菜に頼らない暮らし まさに、忙しいあなたのための「いいことずくめ鍋」🎉 もう「手間のかかることは続けられない…」なんて言わせませんよ😉 作り置きできる 5日分の冷凍ストック ＼キャベツにんにく鍋／ （1〜2人前） （全部で約5〜7人分） ・冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ■冷凍ストック野菜（5袋分） <材料> * キャベツ（芯を除いて一口大に切る）・・・1個 * しめじ（石づきを取る）・・・・・・・・・1袋 * しいたけ（一口大に切る）・・・・・・・・10個 * にら（一口大に切る）・・・・・・・・・・1袋 * にんにく（薄切り）・・・・・・・・・・・5欠片 * 豚バラ肉（一口大に切る）・・・・・・・・500g ■アイラップ　　5枚 <作り方> （冷凍野菜） 1. アイラップを5枚用意します 2. キャベツ、しめじ、しいたけ、にら、にんにく、豚バラを入れます 3. 冷凍するときのポイントは、使用する鍋の形に合わせて空気を抜いて縛る 4. そのまま冷凍庫に入れるだけ 5. 完成です ------------------- ■鍋材料（1食分） * 冷凍ストック野菜・・・・・・・・・・・1個 * マロニーちゃん・・・・・・・・・・・・25g <調味料> 鍋つゆ（坦々ベース） * 水・・・・・・・・・・400ml * 顆粒だし・・・・・・・1袋 * みそ・・・・・・・・・大さじ1 * しゅうゆ・・・・・・・大さじ1 * みりん・・・・・・・・大さじ2 * コチュジャン・・・・・大さじ1 * きび砂糖・・・・・・・大さじ1 * すりごま・・・・・・・大さじ2 * ごま油・・・・・・・・大さじ1 <鍋の作り方> 1. 鍋に上記のスープを作ります 2. 弱火でひと煮立ちさせます 3. マロニーちゃん入れます 4. 冷凍ストック野菜を入れます 5. 蓋をして中火で10分煮ます 6. 完成です <ポイント> ① 冷凍保存なので1ヶ月保存可能です ② キャベツ、にらは洗って切ってからキッチンペーパーで拭いて、水気を取ってから作っています ③ マロニーちゃんはお好みで「春雨」に変更しても美味しいですよ ④ きび砂糖を使ってますが、「砂糖」でも大丈夫です（甘くなり過ぎないように少なめに調整してください） ⑤ 〆は「中華麺」がおすすめです ⑥ 他にも「ご飯」入れて「溶き卵」を入れた「雑炊」も美味しいですよ 最後まで読んでいただきありがとうございます😭 実はね、正直俺も昔は料理なんて全然ダメで…失敗も数知れず（笑） でも、「美味しい！」「自分で作れた」が嬉しくて色々試行錯誤してるうちに、「鍋って最強じゃん！」って気づいたんですわ😎 だから、自信を持ってこの手軽さと美味しさをおすすめできるんです！ このレシピで「私にもできるかも！」って自信を持ってもらえたら、そして、あなたの毎日の食卓がもっと豊かで楽しいものになったら、こんなに嬉しいことはありません😊 「鍋って一年中こんなに楽しめるんだ！」そんな新しい発見とワクワクを、これからもお届けしていきますね🍲 ▶ この投稿が役に立った！と思ったら、ぜひ「保存」して今日の献立に役立ててください🙌 いいね❤️やコメント、フォローも泣いて喜びます😭 わからないことは、いつでも気軽にDMやコメントで聞いてくださいね✨ @tapikichi_recipe←過去の「失敗しない夏鍋」レシピも必見！ #鍋レシピ #冷凍ストック#ワーママの味方 #簡単美味しい #時短ごはん
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Just a bit of ragebait… #creatorsearchinsights #rant #slimerant #fyp #ranter
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Lucuuu bgt inii🤏🏻😭 mnet~ #scoups #jaehyun #boynextdoor #seventeen #scoufah
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Set as Wallpaper #gta #gta6 #wallpaper
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