@cristianenascimentonutri: Calorões estão te pegando do nada? 🥵🔥 Respira… porque a natureza pode ser uma grande aliada nesse momento! Se você está no climatério ou na menopausa, esses chás podem ajudar a suavizar os fogachos e trazer mais equilíbrio ao seu corpo 🌿✨ 💚 Chá de folha de amora Rico em compostos que ajudam na regulação hormonal. 👉 Preparo: Ferva 1 xícara de água, desligue o fogo e adicione 1 colher (sopa) de folhas secas de amora. Tampe e deixe em infusão por 10 minutos. Coe e consuma. 🌿 Chá de sálvia Conhecido por ajudar a reduzir a intensidade e frequência dos calorões. 👉 Preparo: Adicione 1 colher (chá) de folhas de sálvia em 1 xícara de água fervente. Tampe, aguarde 5 a 10 minutos, coe e beba. 🌸 Chá de trevo vermelho Fonte natural de fitoestrógenos, que auxiliam no equilíbrio hormonal. 👉 Preparo: Coloque 1 colher (sopa) das flores secas em 1 xícara de água fervente. Tampe, deixe em infusão por 10 a 15 minutos, coe e aproveite. ✨ Dica: Consuma 1 a 2 xícaras ao dia, sempre com orientação de um profissional. ⚠️ Importante: Pessoas alérgicas a qualquer uma dessas plantas não devem consumir. Em caso de dúvidas, procure um profissional de saúde. Seu corpo está passando por uma transição — acolha esse processo com carinho 💛 #menopausa #climatério #fogachos #saudedamulher #mulheres40mais equilibriohormonal nutricaofuncional vidasaudavel dicasnaturais

CristianeNascimentoNutri

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Tuesday 14 April 2026 14:26:56 GMT