MotivasiOlahraga
Region: ID
Wednesday 15 April 2026 16:19:06 GMT
926839
12485
59
3683
Music
Download
Comments
Khiki :
baru 20detik badan udh gemetar semua kak,,tapi semoga berhasil
2026-05-11 05:46:17
3
Endang sw :
plang tuh bisa ga sih buat usia 50 an
2026-05-11 11:43:14
1
H&A :
sy buat 2 minggu dah x surut pun perut
2026-05-13 04:02:48
0
Typical._.ØØF :
buat pemula jangan dicoba ya🙏🏻 hati2 turun perut,,,baiknya kurangi makanan manis2 dulu
2026-06-05 07:47:40
0
INDR4 :
simpan aja dulu plank nya nanti 🥰
2026-05-14 01:54:40
2
Mika Amuro :
bnr lho 2 bln aq turun 5kg ..tp pola mkn jg di jaga
2026-06-14 16:16:10
0
Sakhi_Jo :
Siap
2026-05-06 03:57:27
0
Cakra Tools :
kerennn abisss 😍😍
2026-05-18 04:18:20
0
ichaimutzzz 👧😘 :
aku udah nyoba. ternyata berhasil. diimbangi dengan no gorengan no tepung low kalori banyakin serat plus protein. 3minggu losss👍👍👍💪
2026-05-19 02:46:23
1
Rey :
perut jd kram n sakit apakah gpp ya?
2026-05-11 02:32:16
0
Thunder :
Gak mungkin 3 minggu
2026-05-11 05:57:33
1
ksyaalexndr :
dilakukan setiap hari atau seminggu beberapa kali saja ya?
2026-05-11 05:44:49
0
Yasmin Rania :
dibarengin diet jg co
2026-05-13 10:43:49
0
Oppakodit :
Plg penting No 1 diet gula defisit kalori baru lakuin itu
2026-05-16 11:07:54
0
inisial_m____ :
Kalo yg blm punya matras apa boleh di lakukan di kasur?
2026-05-15 16:08:29
0
Erwin Romadhan :
sebelum nikah , tiap malem plank bertahap, sehari 10 menit lah. Beneran bikin perut kempes sama kalau pagi lancar BAB
2026-05-18 06:18:47
0
Neng Sarah :
itu diam saja kah
2026-06-10 15:31:38
0
azizdwiwibowo :
bohong saya kuat 10-30 menit posisi rata kasur masih buncit smpe skrg
2026-05-15 05:02:11
1
riaa :
q melakukan ini knp perutku sakit...dilnjut atau berhnti
2026-05-11 09:23:04
0
Borry Benyamin :
sebentar tapi sering
2026-05-09 10:24:53
0
safitt :
plank tuh perut dikunci ga si atau ditahan gtu?
2026-05-10 12:27:08
0
TORstore.id :
plank a plank o plank i plank ton😎
2026-05-14 05:06:58
0
rafqy :
Alhamdulillah sdh bsa elbow plank 90 detik
2026-06-08 13:04:37
0
AGUS DANRUTUA :
boleh bertahap kah waktunya ... dari 40 detik ke 30 detik dulu di awal
2026-05-07 07:07:46
2
puput21 :
udah 2 hari aq lakukan ..tapi baru 20 detik...lagi ngerasain perut sakit sama panggul nya berasa
2026-05-12 11:52:14
0
To see more videos from user @motivasiolahraga1, please go to the Tikwm
homepage.
