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@bumasvn: Chỉ với 30' mỗi ngày với chiếc máy massage chườm ấm này mà mẹ mình đỡ hẳn cơn đau đầu gối, đi lại dễ dàng hơn hẳn ##bumas #massagechan #massagetrilieu #D4T2T4

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Cứ nghĩ bản thân đã đủ mạnh mẽ để không lặp lại sai lầm, hóa ra vẫn vô thức đi vào lối mòn cũ. Nhưng không sao, tổn thương lần này là để tỉnh ngộ. Càng đau thì càng sáng mắt ra. #tamtrang #xh #baihoccuocsong #đời #fyp
🥬 BURGER DI SPINACI SOLO 3 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina, LOW CARB! Questi burger di spinaci sono facilissimi, light, e super ECONOMICI! Si preparano in 15 minuti, e sono adatti proprio a tutti 😋 Per prepararli io ho scelto il pane di segale di Céréal, ricco di fibre, senza lievito, ed a basso contenuto di grassi! Lo trovi sul sito web che ti lascio nelle stories con il codice sconto: GIUSE15 Insomma, li proverai?? 🤩 Lascia un
🥬 BURGER DI SPINACI SOLO 3 INGREDIENTI ❌ Senza uova, senza farina, LOW CARB! Questi burger di spinaci sono facilissimi, light, e super ECONOMICI! Si preparano in 15 minuti, e sono adatti proprio a tutti 😋 Per prepararli io ho scelto il pane di segale di Céréal, ricco di fibre, senza lievito, ed a basso contenuto di grassi! Lo trovi sul sito web che ti lascio nelle stories con il codice sconto: GIUSE15 Insomma, li proverai?? 🤩 Lascia un "MI PIACE" è il tuo modo di dirmi grazie 🙏🏻❤️ 📲 Salva la ricetta ✌🏻 Seguimi @giuseppe_healthy Ingredienti x 3 burger: 500g spinaci freschi (o 400g surgelati) 3 cucchiai parmigiano 100g pane di segale ( @Cereal.Italia ) q.b. sale Ripieno (facoltativo) 30/50g formaggio a pasta filata (noi mozzarella) Procedimento: Se utilizzi gli spinaci freschi, lasciali appassire 3-5 minuti in padella, a fiamma media, ed una volta pronti STRIZZALI benissimo! Se utilizzi gli spinaci surgelati, lasciali scongelare e poi STRIZZALI benissimo! A questo punto ti basterà unire tutti gli ingredienti e mescolare fin quando l'impasto non risulterà ben amalgamato! Non ti resta che dare forma ai tuoi burger; io mi sono aiutato con della carta forno, una spolverata di pangrattato ed un coppapasta; se vuoi renderli più golosi, aggiungi una fetta di mozzarella al centro, e copri con altro impasto. Puoi cuocere in padella (circa 5-7 minuti per lato), oppure al forno (ventilato, 200 gradi per 15-20 minuti) oppure in friggitrice ad aria (190 gradi per 12 minuti)! I tuoi burger filanti sono pronti per essere serviti in tavola 😋 MACROS x 1 burger (1/3) : 12CHO/8.3F/11P/ 166cal • • • #burger #spinaci #veggieburger #keto #senzaglutine #ricettefacili #lowcarb #healthyrecipes #Recipe #veggie #healthy #lunch #cucina #healthylunch #healthydinner #dieta #ricette #adv #cereal #pertutticereal #giuseppewithcereal
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