@evabenites8: #fypシ🫩

e
e
Open In TikTok:
Region: CO
Sunday 19 April 2026 13:02:27 GMT
821761
149134
488
44848

Music

Download

Comments

linavaldez33
𝐋𝐚𝐮ᥫ᭡💞 :
reviso compartidos👁️👄👁️: 💜: watajai ❤️: normal 💗:AMEEE 🩵: mismo humor 💔: q triste
2026-06-08 14:26:10
947
dul__333
D.xw🦦!! :
no amor puess yo tampoco jajaja
2026-06-08 15:50:13
132
obettmalave10
OBETT MALAVÉ :
1 por 2 2 al 5 3 jajaja hay está el error desde el principio
2026-06-08 00:32:52
223
isabellazavarce
☆𝑰𝒔𝒂☆ :
reviso compartidos👁️👄👁️: 💜: watajai ❤️: normal 💗:AMEEE 🩵: mismo humor 💔: q triste
2026-06-09 20:09:38
11
mari.200511
👸🏻 :
reviso compartidos👁️👄👁️: 💜: watajai ❤️: normal 💗:AMEEE 🩵: mismo humor 💔: q triste
2026-06-09 15:38:27
12
el.masas41
el masas :
@Babo👻:ATENCIÓN!!⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️Michael Jackson cumple el 25 de Junio 17 años de su muerte,y si todos nos ponemos de acuerdo para escuchar sus canciones ese día en Spotify y YouTube? Y rompemos otro récord a su nombre ese día? (si te gusta la idea, escribela en otros vídeos en español , inglés o cualquier idioma) copien y pegen. cumplan porfa
2026-06-09 23:53:55
3
jonathnpl29
jonathanpl29 :
"Este problema no tiene solución"
2026-06-09 15:35:32
7
faaavy6
Soop :
ese es el resultado we
2026-06-08 20:16:06
18
sophi_4312
ሶፊያ_43🫀 :
JOSUEEEEEE
2026-06-09 23:56:46
1
zair_11x
👻 :
una simple división?! 🫩
2026-06-08 22:58:34
7
juxnjo_77
Juan José :
Marcos es único jajajaja
2026-04-20 01:49:00
59
sofi39525
Sofia :
está mal en el 6 por qué el Q más se acercaba era el 7
2026-06-08 15:57:45
6
david_barcelox
David Barceló :
jajajajajajaja
2026-06-08 03:19:03
5
briespada67
𝓑𝓻𝓲𝓪𝓷𝓪 ♡ :
yoa
2026-06-08 16:17:15
1
david123p77
DAVID⚡ :
ya se el tiene que aplicar el coseno a la menos 1
2026-06-10 01:59:50
2
yesee_819
yësë :
y está fácil
2026-06-08 13:31:35
4
mussiksoft
MussikSoFT :
El de mi colegio tipo:
2026-06-08 16:58:25
2
pao895t
★Эминем★🪐 :
porque castigaron al profe
2026-06-09 01:26:26
2
lauraa_2381
𝓛𝓪𝓾𝓻𝓪 :
Todos fijados en el maestro y yo fijada en que es la primera clase que veo con aire
2026-06-09 21:25:06
1
ojeda.aida7
Aida :
JAJAJAJAJAJAJA JAJAJAJAJA 😂
2026-06-08 00:25:02
1
anthonella.071
Anthonella :
wilman JAJASJ
2026-06-08 00:13:12
1
To see more videos from user @evabenites8, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

ถ้าจะให้แจเลือก 1 อย่างให้ทำทุกวัน: Incline 8% นี่คือ sweet spot สำหรับสาวออฟฟิศส่วนใหญ่ heart rate อยู่ใน zone 2 ได้นาน ขาทำงานพอ แต่ยังคุยออกได้ เหมาะ: 30 นาที 4-5 วัน/อาทิตย์ Incline 8% / Speed 4.8 km/h / 30 นาที ระดับที่ทำได้ทุกวันโดยไม่พังร่างกาย และ progress ชัดเจน 🎯 Incline 12% →
ถ้าจะให้แจเลือก 1 อย่างให้ทำทุกวัน: Incline 8% นี่คือ sweet spot สำหรับสาวออฟฟิศส่วนใหญ่ heart rate อยู่ใน zone 2 ได้นาน ขาทำงานพอ แต่ยังคุยออกได้ เหมาะ: 30 นาที 4-5 วัน/อาทิตย์ Incline 8% / Speed 4.8 km/h / 30 นาที ระดับที่ทำได้ทุกวันโดยไม่พังร่างกาย และ progress ชัดเจน 🎯 Incline 12% → "intensity day" ใช้ 1-2 วัน/อาทิตย์เท่านั้น hamstring + glute ทำงานหนัก เผาผลาญสูง แต่ฟื้นตัวต้องนาน เหมาะ: 20-25 นาที + พักวันถัดไป 🎯 Incline 5% → "เริ่มต้น + ฟื้นตัว" ใช้ตอนเพิ่งเริ่มเดิน หรือวันที่ฟื้นตัวจาก leg day เผาผลาญพอประมาณ ไม่หนักจนพังกล้าม เหมาะ: 30-45 นาที ไม่ต้องใช้ทั้ง 3 ค่ะ เลือกที่ตรงกับ goal คุณตอนนี้ก่อน Save ไว้นะคะ แล้วลองเซ็ตลู่ตามดู . . #FitFoodFriendly #หุ่นดีไม่งดของชอบ #inclinewalking #treadmill #zone2

About