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@aqaab27: #CapCut

عقاب الذيب🇸🇦
عقاب الذيب🇸🇦
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Monday 20 April 2026 11:18:54 GMT
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Comments

moo0oo0ny1010
moo0oo0ny1010 :
للأسف خاني ومع اقرب صديقة لي 🥺💔
2026-06-16 17:37:53
0
ab_z09
بوطلال :
وفي ماشا الله عليك
2026-04-22 18:47:57
3
umalthab1
🌸الأمـــــل🌸 :
فعلاً
2026-04-29 14:56:03
0
kaka20240
خالد :
عزالله …
2026-05-10 00:08:34
0
mubark4614
Mubark ا :
غير صحيح احب ولا اشوفه كلام فاضي
2026-04-23 11:41:34
0
oamr655
﮼ ,َطويق✨ ﮼ :
صح 👌🌹
2026-04-25 21:49:56
0
fokkxm
f :
نعم صحيح 👌👌👌🥰🥰🥰
2026-04-22 11:12:56
1
gcnks5
عبد العزيز الحارثي 🤍✨ :
اي والله
2026-04-21 11:39:39
3
q1111as
ام سعود :
اي والله
2026-04-23 08:07:23
0
user1819712837524
انتصار القادري :
🥰🥰🥰
2026-04-20 19:14:03
4
gcnks5
عبد العزيز الحارثي 🤍✨ :
♥️♥️♥️♥️♥️
2026-04-21 11:39:35
1
o14a47
🧸 :
😮‍💨❣️
2026-04-20 16:30:09
1
douha_2003.alsmr
Douha2003 :
🫰
2026-04-20 13:38:47
0
1ag5r
1ag5r :
😔😔😔
2026-04-24 22:22:34
0
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Le combo tirage horizontal et pull over dans ton programme haut du corps : Ces deux exercices sont très intéressants pour développer ton dos et améliorer ta posture. 💪 Tirage horizontal (à la poulie, machine ou haltères) Bienfaits : * Renforce le milieu du dos (rhomboïdes, trapèzes moyens). * Développe le grand dorsal, ce qui donne plus d’épaisseur au dos. * Améliore la posture en aidant à garder les épaules en arrière. * Renforce les biceps et les avant-bras en complément. * Aide à équilibrer le travail des pectoraux pour éviter les épaules qui s’enroulent vers l’avant. 💪 Pull-over (à la poulie ou avec haltère) Bienfaits : * Cible principalement le grand dorsal, le muscle qui donne la largeur du dos. * Travaille le dos sans trop solliciter les biceps. * Améliore la connexion cerveau-muscle avec les dorsaux. * Favorise une meilleure mobilité des épaules. * Complète parfaitement les tractions et les tirages. #musculation #dozo #reel #fyp #pourtoi
Le combo tirage horizontal et pull over dans ton programme haut du corps : Ces deux exercices sont très intéressants pour développer ton dos et améliorer ta posture. 💪 Tirage horizontal (à la poulie, machine ou haltères) Bienfaits : * Renforce le milieu du dos (rhomboïdes, trapèzes moyens). * Développe le grand dorsal, ce qui donne plus d’épaisseur au dos. * Améliore la posture en aidant à garder les épaules en arrière. * Renforce les biceps et les avant-bras en complément. * Aide à équilibrer le travail des pectoraux pour éviter les épaules qui s’enroulent vers l’avant. 💪 Pull-over (à la poulie ou avec haltère) Bienfaits : * Cible principalement le grand dorsal, le muscle qui donne la largeur du dos. * Travaille le dos sans trop solliciter les biceps. * Améliore la connexion cerveau-muscle avec les dorsaux. * Favorise une meilleure mobilité des épaules. * Complète parfaitement les tractions et les tirages. #musculation #dozo #reel #fyp #pourtoi
#karolinakurkova & #nataliavodianova & #giselebundchen for #dolcegabbana
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