@galileazaragoza: #unboxing #ropadeportiva #vty #voleibolistas #deportistas

Galilea Zaragoza
Galilea Zaragoza
Open In TikTok:
Region: MX
Thursday 23 April 2026 20:28:46 GMT
275688
48913
129
272

Music

Download

Comments

dala_6748
💗𝒟𝒶𝓁𝒶𝓇𝓎🎀 :
NI SE NOTA QUE ES LA CAPITANA 🏐🏅🏆🎖🥇
2026-04-23 20:54:02
1162
nathgarcia.vl
Nath💗 :
Yo gastando soy Gali, no me resisto JAJAJAJAJA
2026-04-23 21:21:11
699
aime_615
Aime :
Eres mi ejemplo a seguir en voleibol 💕te quiero muchísimo 🫶🏼
2026-04-23 20:34:07
167
cuentanoencontrada17829
🫰🏻. :
galiiiiiiii, me voy ah comprar la camisa de el equipo tu número es el 05 , en tu camisa así que usas siempre el 5?
2026-04-25 17:08:51
21
estiii99
★~𝙼𝚒𝚌𝚑𝚎𝚕𝚕𝚎~★ :
GALILEA TE AMOOOOO
2026-04-23 20:37:48
42
mgno1_13
𝓐𝓷𝓰𝓮𝓵🧚‍♀️💗 :
tan lindaaa la amoooooo 😍😍 mi orgullo a seguir
2026-06-13 02:37:10
1
juanzima08
juan zima :
No la reconoci rapido sin su uniforme jajajajaj
2026-04-23 21:28:54
123
jessi_.102
🪐 :
Galilea desde que te conocí le hecho muchas más ganas a entrenar tqm💗💗
2026-04-23 20:39:20
20
usermane_1007
are_000 :
VIOOOO HAIKYUUUU
2026-04-24 00:44:48
5
user6654119057161
lokin🌼 :
yo cuando dijo Haikyu
2026-04-24 20:22:21
6
naemxi17
Ximenaa :
Holaa🤩
2026-04-23 20:38:37
0
nicolle_7p
𝒩𝒾𝒸ℴ𝓁𝓁ℯ_.💗 :
hola Gali una pregunta de que país eres?
2026-05-01 23:56:09
3
zhoe...0
.Z 🧚🏻‍♀️🎀 :
gali estoy triste ya que soy emigrante en tapachula y quiero entrar un un equipo y eso pero mi mama el trabajo lo unico que le da es para pagar el arriendo y comprar comida y pues no puede entrenar espero lo leeas
2026-06-13 21:40:59
1
ramirezdani124
─ 𖤐 :: 𝕯𝖺𝗻𝗻𝘺 ! :
ME ENCANTA COMO JUGAS ✨
2026-04-24 02:29:24
4
luima285
luimaaa :
temprano
2026-04-23 21:29:02
2
g1a_65
GG :
2026-04-23 20:34:36
30
mili_ferrer18
Mili🌷 :
que bella algún día voy hacer muy buena como tu💖
2026-04-23 20:35:15
5
miche_sb
MICHE :
te amo gali eres la mejor voleibolista eres mi inspiración te amo 💖
2026-04-23 20:39:33
4
natalia.torres.sn
Natalia ★✨ :
eres súper genial bb 💕💞
2026-04-23 20:42:53
5
sebastiancorner
Sebastian Corner :
Cosita linda hermosa
2026-04-24 03:08:44
3
l428218
🏐💗Itss.Leilani_#7💗🏐 :
Yo te vi jugar y juegas bien chido te amo gali
2026-04-23 21:21:23
3
albanis.ramos4
iliana 💋 :
de donde es ella
2026-04-28 02:04:02
1
alan_garcia_06
Alan_Garcia_6⚽ :
mejor dime qué te trajiste toda la tienda jsjjs 😅
2026-04-24 04:42:41
2
bi_zchgfl
Bianca :
Yo hubiera hecho lo mismo, en el torneo navideño olympic cocha siempre saca nuevas poleras para entrenar y yo compro casi todas JAJAJA
2026-04-26 15:52:50
2
xkarl_a
~k♡ :
si quieren saber de paises preguntenle a galii 😉
2026-04-24 02:22:40
1
To see more videos from user @galileazaragoza, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🩸 Я думала, что это просто усталость. Оказалось — ферритин меньше 5... Если ферритин упал, одной едой поднять его бывает сложно. Да, красное мясо и субпродукты важны, но при дефиците этого часто недостаточно. Что я поняла для себя: 1️⃣ Сейчас восполняю запасы железа именно этим железом: 💪 Железо бисглицинат (WB: #251368311 / Ozon: #1638846744 ) 2️⃣ Не ориентируйтесь только на гемоглобин. Он может быть в норме, а запасы железа уже практически пустыми. Именно поэтому важно смотреть ферритин. 3️⃣ Если железо постоянно падает — ищите причину. У женщин одной из самых частых причин бывают обильные менструации. Поэтому важно не только пить железо, но и понимать, почему возникает дефицит. 4️⃣ Усвоение имеет значение. ☕️ Чай и кофе лучше не пить рядом с приёмом железа. 🥛 Кальций тоже может мешать усвоению. Поэтому важно соблюдать рекомендации врача по приёму. 5️⃣ Контролируйте анализы. Железо не пьют бесконечно. Нужно отслеживать динамику и понимать, растут ли показатели. Я долго списывала сонливость, усталость и выпадение волос на стресс и недосып. А оказалось, что организму банально не хватало железа. ⚠️ При серьёзном дефиците железа или анемии БАД не заменяет диагностику и лечение. Дозировку и схему приёма должен подбирать специалист.
🩸 Я думала, что это просто усталость. Оказалось — ферритин меньше 5... Если ферритин упал, одной едой поднять его бывает сложно. Да, красное мясо и субпродукты важны, но при дефиците этого часто недостаточно. Что я поняла для себя: 1️⃣ Сейчас восполняю запасы железа именно этим железом: 💪 Железо бисглицинат (WB: #251368311 / Ozon: #1638846744 ) 2️⃣ Не ориентируйтесь только на гемоглобин. Он может быть в норме, а запасы железа уже практически пустыми. Именно поэтому важно смотреть ферритин. 3️⃣ Если железо постоянно падает — ищите причину. У женщин одной из самых частых причин бывают обильные менструации. Поэтому важно не только пить железо, но и понимать, почему возникает дефицит. 4️⃣ Усвоение имеет значение. ☕️ Чай и кофе лучше не пить рядом с приёмом железа. 🥛 Кальций тоже может мешать усвоению. Поэтому важно соблюдать рекомендации врача по приёму. 5️⃣ Контролируйте анализы. Железо не пьют бесконечно. Нужно отслеживать динамику и понимать, растут ли показатели. Я долго списывала сонливость, усталость и выпадение волос на стресс и недосып. А оказалось, что организму банально не хватало железа. ⚠️ При серьёзном дефиците железа или анемии БАД не заменяет диагностику и лечение. Дозировку и схему приёма должен подбирать специалист.

About