@mb_arkia0: فقرة الحكاية والأدب #mb_arkia0

@💫امباركية ذاك كافي💫
@💫امباركية ذاك كافي💫
Open In TikTok:
Region: MA
Saturday 25 April 2026 13:32:45 GMT
93254
3182
90
227

Music

Download

Comments

ga6a3sayeb
9a6a3 glayed :
لاحول مزين ذا
2026-05-03 23:43:04
0
monsieurhamed
monsieurHAMED :
هاذا الشاب جاي خطير مبدع
2026-04-26 00:43:45
3
user9352465599181
ول لقلال :
اسكي.
2026-05-02 05:04:13
0
che5atou06
Chè5 brahim👳🏻‍♂️ :
هح هح هذا ماهُعادي
2026-05-01 05:29:12
0
user1880281428797
نوردين لشرط. :
وووو
2026-06-15 08:59:35
0
yyy22tttt
طالب الحاج :
رحمه والقفران وجنةرضوان
2026-06-03 22:09:03
0
adbourhman
Adbourhman :
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم 🌹🌹🌹
2026-05-31 00:12:43
0
bhtali1
Bht Ali :
فضلا وليس امرا حد يكتب لنا الطلعة
2026-04-26 11:44:10
1
user3281937026267
اسلم ولد بمب العلوي :
هههه والله أل أسكي حححتت
2026-04-25 14:22:22
0
user79ao155sqi
ول الغزواني :
غير. اد. هح هح
2026-05-02 21:51:37
0
mouhamedmouhamed767
Mêd. Ÿahy Mêd Tah :
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم ذا إكد اصح
2026-05-16 22:38:45
0
user27314717522770
عبد رحمان البوســـــــــاتي :
تعلیق
2026-05-06 14:56:49
0
user4481794626531
ملاي أحفيظ :
والله أل هح هح هح هسكي حتتتتتتتت مزين ذالخيروحد 🥰🥰🥰🥰🥰🥰الله يحفظك أويرعاك 🤲يارب العالمين 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
2026-06-03 20:30:43
0
abdourhman15
noukchott motor :
لاحول ولا قوة الا بالله مزين ذ
2026-06-01 23:44:37
0
sidigh.ayad
sidigh ayad :
تبارك الله ما شاء الله
2026-05-02 07:27:47
0
yame63727
YAme :
😂 الحمد لله
2026-05-02 23:36:58
0
med.ahmdou
Med Ahmdou :
اسكى
2026-05-01 13:12:03
0
najibati0
Naji Bati :
يوخت ذشنه امن زين الموزون اتباركلل
2026-05-15 22:42:50
0
user9096930983710
علي الشيخ :
لاحول ولاقوة الابالله العلي العظيم
2026-04-26 20:51:44
0
ahmed.sidi.dohot
جكاني مفتخر :
أسكي حتتتت
2026-04-27 20:32:46
0
user15250808088543
الشيخ محمد :
ما خلان ذ نسمعو اعكاب ذ
2026-04-27 13:26:11
0
ahmed.selim039
Ahmed selim :
يلالي مزين ذ 🥰
2026-04-30 12:59:50
0
hamedittt
محمدي بون العاشق 💔💘😥 :
اسكي
2026-06-07 19:02:42
0
elghassem.rabah
elghassem Rabah :
ماشآءالله تبارك الله اللهم اغفرله وأرحمه ❤️❤️❤️
2026-04-29 23:02:15
0
emmb366
Emm :
اسكي
2026-04-25 14:33:15
0
To see more videos from user @mb_arkia0, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Тренировочка полностью ☺️👇🏻 1️⃣ Наклоны тазом к стене  Медленно отводим таз назад и учимся чувствовать не поясницу, а заднюю поверхность и ягодицы 🤍 2️⃣ Ягодичный мостик с лёгкой подкруткой таза  Без сильного подъёма и прогиба. Спокойно, мягко, чтобы ягодицы начали включаться чище 🌸 3️⃣ Полуприсед с опорой на диван — 10–12 раз Слегка касаемся дивана ягодицами, таз уводим назад, корпус чуть наклоняем вперёд. Не проваливаемся вниз резко — движение плавное, будто хотим почувствовать опору в ягодицах 🙏 4️⃣ Боковые выпады с одной ногой на возвышенности — по 10 раз Одну ногу ставим чуть выше, слегка уходим тазом назад и в сторону, корпус немного вперёд. У многих здесь хорошо начинает тянуть внутреннюю поверхность бедра и отпускать таз 👆🏻🙏🏼обрати внимание  Обычные упражнения тоже можно делать 🌸просто поробуй это чтобы включить их ☺️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 Если хочется поддержки — напиши С любовью, Екатерина 💕
Тренировочка полностью ☺️👇🏻 1️⃣ Наклоны тазом к стене Медленно отводим таз назад и учимся чувствовать не поясницу, а заднюю поверхность и ягодицы 🤍 2️⃣ Ягодичный мостик с лёгкой подкруткой таза Без сильного подъёма и прогиба. Спокойно, мягко, чтобы ягодицы начали включаться чище 🌸 3️⃣ Полуприсед с опорой на диван — 10–12 раз Слегка касаемся дивана ягодицами, таз уводим назад, корпус чуть наклоняем вперёд. Не проваливаемся вниз резко — движение плавное, будто хотим почувствовать опору в ягодицах 🙏 4️⃣ Боковые выпады с одной ногой на возвышенности — по 10 раз Одну ногу ставим чуть выше, слегка уходим тазом назад и в сторону, корпус немного вперёд. У многих здесь хорошо начинает тянуть внутреннюю поверхность бедра и отпускать таз 👆🏻🙏🏼обрати внимание Обычные упражнения тоже можно делать 🌸просто поробуй это чтобы включить их ☺️ ✨ Всё про питание и упражнения — по ссылке в профиле 💛 Если хочется поддержки — напиши С любовью, Екатерина 💕

About