@dr_rehab_helmy: في لحظة ما… هتلاقي نفسك واقفة بين اختيارين: تمشي… وخايفة أو تكمّلي… وموجوعة والناس حواليكي كلها بتقولك: “قرّري!” بس الحقيقة اللي محدش بيقولها: إنك مش محتاجة قرار دلوقتي… انتي محتاجة تهدي الأول لأن القرار اللي بيطلع من خوف غالبًا بيرجعك لنفس القصة لكن القرار اللي بيطلع من هدوء ووعي… بيفتح طريق جديد 🤍 لو نفسك توصلي لمرحلة: إنك تفكري… من غير رعب وتحسي… من غير ضغط وتختاري… من غير ما تنهاري يبقى انتي محتاجة “تعافي”… مش “قرار” علشان كده عملت ورشة: “خروج آمن ” للتعافى من العلاقات السامه والتعلق العاطفي مش ورشة بنقولك فيها “سيبيه” أو “كمّلي” لكن ورشة بنشتغل فيها على: إنك ترجعي لنفسك وتهدي جهازك العصبي وتفهمي أنتِ عايزة إيه بجد هتشتغلي على إيه جوه الورشة؟ * تفهمي ليه مش قادرة تاخدي قرار * إزاي الخوف بيتحكم في اختياراتك * تمارين تساعدك تهدي التوتر والقلق * فك التعلّق اللي بيرجعك لنفس الشخص * إزاي تبني أمان داخلي يخليكي تختاري بوعي * خطوات عملية للخروج “بشكل آمن” نفسيًا 🎯 الورشة مناسبة ليكي لو: * حاسة إنك عالقة ومش عارفة تمشي ولا تكمّلي * بترجعي لنفس العلاقة رغم الأذى * خايفة تاخدي قرار وتندمي * تعبانة نفسيًا ومش قادرة تثقي في إحساسك التفاصيل: 📍 أونلاين على زووم 📅 الميعاد: السبت والأحد والاثنين 2,3,4. مايو من 7 إلى 10 مساء توقيت مصر 🎟 عدد الأماكن محدود علشان نشتغل بعمق ابعتيلى كلمة “خروج آمن” على واتساب اللينك بالصفحه الرئيسيه وهبعت لك كل التفاصيل + طريقة الحجز “انتي مش مطالبة تختاري وانتي مكسورة… انتي تستحقي تتعافي الأول… وبعدين تختاري بسلام.” #dr_rehab_helmy #تعافى_علاقات_سامة #العلاقات_السامة #خروج_امن #التعلق_العاطفي

coach.rehab.helmy

Open In TikTok:

Region: EG

Saturday 25 April 2026 16:05:04 GMT