1. Home
  2. Detail

@raspberry_rony: Replying to @n00o200 وللامانه كمبتدئة تقدرين تستغنين عن الاوبليكس وتكتفين بالتمارين الي كتبتها لكن وقت ما تتطورين وتعلى اوزانك بالتمارين انصحك تدخلينها بشكل خفيف مثل ما ذكرت بدون اوزان لانها بتدعم قوة الكور

Rony
Rony
Open In TikTok:
Region: SA
Sunday 26 April 2026 01:00:47 GMT
253371
15439
111
1781

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.94MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.94MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

_i1ix_
Here for the plot twists :
العضله المسؤوله عن شكل الخصر اسمها ترانسفيرس ابدومينس tva ابحثوا عنها هي الي تشتغل اذا سوينا فاكيوم وتشده بشكل واضح
2026-04-26 20:39:54
64
txgcb70
ورد :
مافهمت
2026-07-18 21:46:53
2
ii_s888
* ساره :
هي سالتك عن وش تمارينك وانتي شرحتي شي نعرفه وقلتي كل شي الا تمارينك
2026-07-02 08:25:19
2
.lodi9
.🫧𝑛𝑎ℎ𝑖𝑑 :
عندي دهون ف الجوانب وصايره كأنها خفسه كيف اخليها تروح تعبتني
2026-06-09 17:49:28
2
sfz770
𝓼 :
الBead Bug سححررر ماتوقعت نتائجه رهيبه كذا اهم شي سووه ببطئ وحاولو تركزون على التكنيككككككك وربي سحرييييي
2026-05-02 08:44:54
8
z0oz96
ᴀᴢʜᴀʀ୨ৎ :
تصدقين بولادتي كان فيني انفصال عضلي بسيط و ما كنت اعرف انه في تمارين خاصه له مثل الكور و كنت اتمرن بطن و خواصر و نحف بطني بسرعه خلال ٣ شهور و الحين بولادتي الثانيه اتمرن كور و ما أشوف نتيجه 🫠
2026-04-26 11:16:56
4
_lurrr33
LovelyGirlll :
طيب بيبي شالفرق بين تمارين الكور و البطن؟
2026-04-26 02:45:42
4
blu_jd
. :
تكفيين ابي جدولكك علوي وسفلي
2026-07-02 17:12:43
1
womi97
lmo :
الخصر بدون اوزان افضل شي
2026-04-26 14:58:05
5
kimlona_2
Lona :
ايض نظامك الغدائي
2026-06-22 19:34:15
1
_csxs
csxs :
بالنسبه لي اذا ابي احافظ على خصري مايعرض (لو)وقتها ما اتمرن لباقي عضلات جسمي… احس اهمشي تمارين الكور، الفاكيوم اذا عندك انفصال عضلي او (بعد الولاده الطبيعيه)،[[[استقامة الظهر]]]،الجلسة تكون صحيحه لان تأثر على عضلات البطن ، تمارين يوقااااا يوميًا سواء تمرنت مقاومة او لا ؛لان المقاومة هدفها رسم قوام وشد العضله وحرق دهون🤏🏻الاخيره مو متأكده منها
2026-05-24 22:28:47
0
dixh35
H :
مره شكراً معلوماتك مختصرة ومفيدة
2026-04-26 01:04:30
0
xclo77_
sh :
لازم انشف عشان يطلع لي سكس باق ولا عادي بفتره التضخيم يطلع ؟
2026-05-07 20:02:56
6
wala.vlogs
wala.vlogs📷✨ :
شرايك بالخطوات ؟ هل تنزل الدهون الحشويه ؟ وزني ٥٥ بس دهوني سفلية و نوع جسمي سكني فات اعاني من البطن😩
2026-04-27 16:32:10
6
qp_o8
🐆 :
طيب بنات جيناتي خصري حلو بس دخلت نادي بعد ولادتين عشان اشد البطن وقاع الحوض كيف احافظ انه مايعرض لاني قد شفت هذا الموضوع كثير!
2026-04-27 22:05:20
1
loolo374
loolo374 :
5 مرات اتمرن تمارين كور كتحمية قبل تماريني لي 6 شهور وبالقوة قاعدة اشوف نتيجة اوووففف يبغالي سنة أو اكثر اتوقع عشان اشوف نتيجة احلى
2026-04-26 11:02:11
9
justlolo_0
Just Layan :
بالنادي محافظه على البلانك يومياً وجهاز الاوبتكال بنات خصري صار نقطه قسم بالله هالجهاز سحر ينحته نحت والبلانك يشد
2026-04-26 03:47:10
241
hollymollya9
… :
علمينا عن كيف يديني تعضل بليززز😔💕💕
2026-04-26 01:28:54
0
r_9_993
R.. :
طيب الانفصال اذا سويت الفاكييوم بعدها يسكر بشكل كامل وقتها - هل عادي لو سويت التمارين الممنوعه وقتها ؟
2026-04-26 15:37:24
1
e_q744
3> :
انا اتمرن كور وابز وفاكيوم يعني كلشي الا خواصر ما أمرنها ابدا حتى لو بوزن جسمي لان الخصر لازم يكون عضله نايمه ما نمرنها لان تعرض
2026-04-26 15:40:43
1
r28ll
Reem :
يالبيه يالشرح بس
2026-07-15 20:11:21
1
a.e77729
En-98-🦋 :
وقفت أنا تمارين الخصر لانه حسيت قاعد يعرض خصري
2026-06-27 21:02:18
0
deeuliza1
𝐻𝑎𝑑𝑒𝑒𝑙 🌸 :
ماشاءالله 😍
2026-06-23 17:18:07
0
ab_space1
AB :
هاي روني بليز ابي نصيحه أنا جسمي سكيني فات كيف اخلي الدهون تنزل 🫠
2026-06-28 15:01:28
0
To see more videos from user @raspberry_rony, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

敵が油断した隙にスーパーシュートでリベンジキルｗｗ#荒野行動 #KnivesOut #きょうぺいちゃんTV #shorts #荒野アプデ #GOGOFES #荒野の光 #BLEACH #荒野BLEACHコラボ #荒野8周年半で最大100連無料 #荒野W杯
敵が油断した隙にスーパーシュートでリベンジキルｗｗ#荒野行動 #KnivesOut #きょうぺいちゃんTV #shorts #荒野アプデ #GOGOFES #荒野の光 #BLEACH #荒野BLEACHコラボ #荒野8周年半で最大100連無料 #荒野W杯
#မျက်နှာအသားရည်ကြည်ချင်ရင်သုံး #ဒန့်သလွန်facemask🌿 #ပုသိမ်
#မျက်နှာအသားရည်ကြည်ချင်ရင်သုံး #ဒန့်သလွန်facemask🌿 #ပုသိမ်
Audi once made an ad about clowns driving cars. The spot shows clowns causing chaos all over town, dropping balls into the street, driving blindfolded, and creating pure mayhem, while Audi drivers calmly avoid disaster with the brand’s safety tech in the background. The campaign was called “Clowns” and launched in 2017. What makes the ad great is not just that it is funny. It is that Audi found a way to demonstrate ADAS and driver-assistance features without making the work feel technical or dull. Instead of listing specs, they dramatized the problem. Even better, they used music to shift the tone. The film features a solemn reinterpretation of Stephen Sondheim’s “Send in the Clowns,” arranged by Faultline and performed by Lisa Hannigan. Audi also invited viewers to Shazam the track, and for every Shazam, donated to the road safety charity Brake. That combination is what made the ad work: Humor grabbed attention. Emotion gave it weight. The product benefit stayed clear the entire time. The result was an ad that felt lighthearted, but still grounded in a serious truth: the road is full of unpredictability, and safety matters. The industry noticed too. Audi’s “Clowns” went on to win major recognition, including the Grand Prix at the 2018 IPA Effectiveness Awards. The lesson is simple: Emotion sells better than a spec sheet ever could.
Audi once made an ad about clowns driving cars. The spot shows clowns causing chaos all over town, dropping balls into the street, driving blindfolded, and creating pure mayhem, while Audi drivers calmly avoid disaster with the brand’s safety tech in the background. The campaign was called “Clowns” and launched in 2017. What makes the ad great is not just that it is funny. It is that Audi found a way to demonstrate ADAS and driver-assistance features without making the work feel technical or dull. Instead of listing specs, they dramatized the problem. Even better, they used music to shift the tone. The film features a solemn reinterpretation of Stephen Sondheim’s “Send in the Clowns,” arranged by Faultline and performed by Lisa Hannigan. Audi also invited viewers to Shazam the track, and for every Shazam, donated to the road safety charity Brake. That combination is what made the ad work: Humor grabbed attention. Emotion gave it weight. The product benefit stayed clear the entire time. The result was an ad that felt lighthearted, but still grounded in a serious truth: the road is full of unpredictability, and safety matters. The industry noticed too. Audi’s “Clowns” went on to win major recognition, including the Grand Prix at the 2018 IPA Effectiveness Awards. The lesson is simple: Emotion sells better than a spec sheet ever could.
Muốn giữ nếp tóc lâu thì nhớ xịt gôm vào nha #xitgiunep #xitgelphongtoc#xitphongtoc #xitduonggiunep #HợptáccùngVerdantPark
Muốn giữ nếp tóc lâu thì nhớ xịt gôm vào nha #xitgiunep #xitgelphongtoc#xitphongtoc #xitduonggiunep #HợptáccùngVerdantPark
I haven't managed them for 10 days. They seem to be growing well in the smart growing box.😈#mushroom #mushroomgrowing #mushroomgrowkit
I haven't managed them for 10 days. They seem to be growing well in the smart growing box.😈#mushroom #mushroomgrowing #mushroomgrowkit
#اكسبلورexplore #يوم_الجمعه #صباح_الخير
#اكسبلورexplore #يوم_الجمعه #صباح_الخير

About

Legal