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@seaf.yousef5: ثبات +فوحان = براند اوسما قيمه مقابل جوده #عطورات_فاخرة

maksiki
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Sunday 26 April 2026 11:26:54 GMT
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Comments

muzmmilkhan992
❤️👑king khan👑 ❤️ :
🥰🥰🥰
2026-07-12 19:59:24
0
afridikimg0
Silent boy 🚭🚭🚭 :
🥰🥰🥰
2026-04-26 15:44:17
0
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الرجل من أطاع الله🍂 #بلال_الجهماني #موعظة #نصيحة #كلام_من_ذهب #بودكاست
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Esto es lo que como en 1 día para tener el físico del 0,1% ⬇️ GUÁRDALO ✅ Comer bien > comer poco (entiende esto y lo cambias todo)⬇️ 🍽️ Desayuno (2 bowls 🔥) SMOOTHIE BOWL DE DRAGON FRUIT🐉: • Fruta congelada (mango 🥭, fresas 🍓 ,pitaya y platano 🍌) • Proteína en polvo 🥛 (sabor vainilla) • Chocolate negro🍫 (100% cacao) • Cereales por encima🌾 (al gusto) BOWL DE AVENA🥣 • Copos de avena • Arándanos🫐 • Plátano 🍌 • Miel 🍯 • Canela 50 g de proteína y 200 g de hidratos netos solo en el desayuno 💪 🍽️ Comida (post entreno, 2 platos) • Patatas en air fryer 🍟 • Huevos 🍳 • Cayena y pimienta negra 🌶️ 🍽️ Cena • Chips de boniato 🍠 🍟 • Hummus casero (garbanzo batido + AOVE) • Corvina🐟 Un total de 800g de carbohidratos son los que me han llevado a contruir este físico No le tengas miedo a los hidratos si entrenas fuerte ⚡ Preocúpate por comer mejor, no por comer menos Con este tipo de alimentación he construido este físico 🔥 Sígueme si quieres más vídeos así 🤜🏼🤛🏼 #dietasaludable #comidasaludable #aestheticphysique
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الخال زازا 🐺🖤 #اقوة_شخصية_تركيا؟ #مالي_خلق_احط_هاشتاقات #فلتر_تعديل_الصوت #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #CapCut
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