@aw.fitnesscoach: Durch den extremen Stretch in der Dehnung baust du massiv Fleisch am Arm auf. Probier’s aus und spür den Burn! 🔥 #Fitness #Gym #krafttraining #GymTok #workout

chalky :

Hands too close together Elbows flaring

𝓧𝓪𝓿𝓲𝓮𝓻 :

Wrist discomfort usually comes from letting the bar roll back into your fingers. Biomechanically, if you push the bar deep down into the meat of your palm (right above your forearm bone), the load goes straight through your skeleton. Your wrists stay perfectly straight, supported, and completely pain-free

Jr wyme🐼 :

yeah budy💪

Jovan Reljic :

I tried this and its an awesome exercise! but had no problem in my lower back or elbows, what am doing wrong?? 😂

tobi :

Das mach ich morgen gleich nach

َ :

اصابه معصم بعد اول جوله

Juan Ventura5340 :

nice

Kiska :

fer :

Ese ejercicio es malísimo para las muñecas y para el tentón rotativo del hombro hay muchos mejores que

العالمي 💛💛💛 :

وحش

estar :

척추에 데미지는 없을까요?

adrianzamago89 :

Osea esta bien, pero es necesario usar 2 aparatos para hacer ejercicios que con una polea lo puedes hacer igual? Quizás 2 personas necesitan usar el banco y la barra, lo has pensado?

0000000 :

Ich hab sogar morgen Abend Training. Danke, dass du auf mein for you gekommen bist.😁😁

Ossama Abdelstar :

وبالنسبة لمفصل الكوع والكتف عادي 😂

Edgar Renz :

локти. не. болят. Юнаша за 53. перевалит. ты офигеешь

vz :

Cual es la diferencia con copa

tkgofokd :

어깨 팔꿈치에 데미지가 없을까요?

Jürgen JBArt :

Aua.👌😁

️— ADAL JUTT 🦅🔥 • :

Hard.

Bahar :

Wen mann Ellbogen hat , Kann dise machen ?

خـالـد :

Lower back is crying 🥹