Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
API
Home
How To Use
Language
English
عربي
Tiếng Việt
русский
français
español
日本語
한글
Deutsch
हिन्दी
简体中文
繁體中文
Home
Detail
@asrafoul27:
asrafoul
Open In TikTok:
Region: BD
Thursday 30 April 2026 09:11:14 GMT
193502
15331
922
1251
Music
Download
No Watermark .mp4 (
1.4MB
)
No Watermark(HD) .mp4 (
1.4MB
)
Watermark .mp4 (
0MB
)
Music .mp3
Comments
ফাইজা আক্তার মিম :
আমি কার?
2026-06-03 08:58:40
3
Mahir Afnan :
এখানে পাঁচ টা চারটা না
2026-05-29 13:56:33
13
Rakib Rakib :
payment😳
2026-06-03 14:57:39
1
☺️☺️মায়াবী 😡😡রাগী হুজুরনী 🤲 :
এখনে পাঁচটা 😁😁
2026-05-31 14:40:44
4
🌹ইসলামের শাহজাদী🌹 :
আমিন
2026-05-30 10:52:23
6
পরিবারের এক মাত্র রাজকন্যা 🩷 :
এখানে ৪ টা না ৫ টা আছে
2026-04-30 14:47:40
16
G.K.F.গেংটার 😈🥷😈 :
তাইনাকি
2026-06-03 11:19:00
1
Sahad Hosen :
it kind of possible also
2026-06-03 03:59:39
1
💖 অন্তরা 💖 :
এখানে পাঁচটা আছে ☺️☺️
2026-05-09 06:12:36
6
তোমার সাথে কথা হবে :
আমাকে একটা দিয়ে দিন 😅😅😄
2026-05-03 10:09:15
6
Md Abu Naeem :
xx
2026-05-31 13:04:09
1
Bodurojjaman Sifat :
এটা কোথায়
2026-06-02 17:07:55
1
♡•☆Šɦⲟ𝕣ḯ𝕗♡•☆ :
আল্লাহ আমারেও দিও একটা,,,! 🤲
2026-06-02 08:54:13
1
Md Hossen :
একটা দিয়েন
2026-06-01 06:45:42
1
Omor Faruk :
he
2026-05-24 09:44:21
1
তুমি কেন আমাকে এত কষ্ট দিলা :
আমিন
2026-05-29 16:04:41
1
Hridoy Ahmed :
আমিন ☺️☺️☺️
2026-05-29 12:30:17
1
♥️অতৃপ্ত আত্মা ♥️ :
দেও
2026-05-28 01:04:17
1
Md Furak :
আমারেও,দিও
2026-06-03 05:36:44
2
🥰266🥰 :
আপনার জন্য সুভ কামনা রইলো ভাই
2026-06-02 15:42:19
1
অচিন আকাশ :
তাই নাকি 😄😄
2026-06-02 11:59:06
3
Mst:samiya :
আমিন
2026-06-02 10:00:43
2
To see more videos from user @asrafoul27, please go to the Tikwm homepage.
Other Videos
ياخي 🤣🤣.. #سعودڤ🇸🇦 #اكسبلور #تيم_ريتش
Link in bio🤝 • #streetwear #outfitinspo #StreetStyle #fyp #style
bà nào sợ đổ dầu tậu liền #carslan #giaythamdau #giaythamdaucarslan #maxxing06
Show Me Heaven - Maria McKee Cover (I do not own the rights to this music) #livesinger #cover #glasgowsinger #singersoftiktok #scottishsinger #fyp #showmeheaven #showmeheavencover
다이어트하면서 가장 크게 바꾼 건 “무조건 적게 먹기”보다 “폭식하지 않는 패턴 만들기”였어요. 저는 저녁을 너무 참으면 꼭 밤에 무너지더라고요. 그래서 오히려 저녁을 제대로 챙겨 먹었어요. 대신 57시 사이에 먹고, 8090% 정도는 든든하게 먹으려고 했어요. 애매하게 적게 먹으면 결국 야식이나 폭식으로 이어졌거든요. 그래서 밥도 끊지 않고, 단백질이랑 같이 만족감 있게 먹으려고 했어요. 외식한 날엔 집 가는 길에 20~30분 정도만 가볍게 걸었고요. 너무 과하게 운동하면 오히려 더 허기져서 간식을 찾게 되더라고요. 결국 다이어트는 참는 힘보다 안 무너지게 만드는 생활 패턴이 더 중요한 것 같아요. 저도 이렇게 12kg 감량하고 지금도 유지할 수 있다는거. #다이어트 #유지어트 #폭식 #식단관리 #다이어트꿀팁
About
Robot
API
Legal
Privacy Policy