@lucybigsize68: Phối Đồ Với Áo Peplum Che Bụng Cho Nàng Bigsize 55kg Đến 90kg.. #lucybigsize #xuhuong #phoidobigsize #bigsizecongso

Lucy Bigsize
Lucy Bigsize
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 01 May 2026 01:15:00 GMT
16451
73
3
4

Music

Download

Comments

sungocgiau5
Ngọc Giàu 🤭 :
mua sét đang bận mua sao sop
2026-05-02 13:48:21
0
c.gi.mm.mm5
🇲🇾 Ngọc Huệ 🍜 bán ăn sáng :
sét e xin giá
2026-05-01 01:58:01
0
trn.mng.cm212
Trần Mộng Cầm 😎😎 :
.
2026-05-01 01:18:45
0
To see more videos from user @lucybigsize68, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اليوم حديثي عن حركة بسيطة بس فعليا هي تمرين عجيب يربط جسمك كله. لما تنزلين شوي وتلفين مع ضربة قوية او سريعة شوي للمرفق، انتي تشغلين البطن الجانبي والعميق مع الكتف والظهر، فتصير عندك قوة مترابطة مو بس شد عضلي. هذا النوع من التمارين يحسن التحكم العصبي العضلي ويخلي جسمك ينقل القوة بشكل اسرع واذكى. ⚠️المهم هني ان الدوران يطلع من الخصر مو من اسفل الظهر، والبطن مشدود طول الوقت. اذا الظهر هو اللي يشتغل، انتي دخلتي خطر وفقدتي الفائدة. الحركة الصح تعطيك خصر اقوى وشكل احلى مع تحكم اعلى بالحركة و مو لازم ابدا تحسين انه الحركة طالعة من ظهرك 🙏لازم تكون طالعة من خواصرك( اشعري فيها و شديهم و ركزي)  ⚠️مشاعريا هالحركة مو بس تضربين فيها بمرفقك انتي فعلياً تطلعين شيء مكبوت داخلك فكل لفة يعني قرار كل ضربة يعني تفريغ الزبدة كأنك تقولين: أنا ما عاد ألف حوالين الألم أنا أضربه وأعدّي😉💪 ⚠️الممنوعين منها: اللي عندهم مشاكل قوية باسفل الظهر او انزلاق غضروفي، التهاب شديد بالكتف، الحوامل المتقدمين، واي شخص ما يقدر يثبت بطنه ويحس الالم في ظهره و الباقي نتدرج بلطف  ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه خصرك قوي ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
اليوم حديثي عن حركة بسيطة بس فعليا هي تمرين عجيب يربط جسمك كله. لما تنزلين شوي وتلفين مع ضربة قوية او سريعة شوي للمرفق، انتي تشغلين البطن الجانبي والعميق مع الكتف والظهر، فتصير عندك قوة مترابطة مو بس شد عضلي. هذا النوع من التمارين يحسن التحكم العصبي العضلي ويخلي جسمك ينقل القوة بشكل اسرع واذكى. ⚠️المهم هني ان الدوران يطلع من الخصر مو من اسفل الظهر، والبطن مشدود طول الوقت. اذا الظهر هو اللي يشتغل، انتي دخلتي خطر وفقدتي الفائدة. الحركة الصح تعطيك خصر اقوى وشكل احلى مع تحكم اعلى بالحركة و مو لازم ابدا تحسين انه الحركة طالعة من ظهرك 🙏لازم تكون طالعة من خواصرك( اشعري فيها و شديهم و ركزي) ⚠️مشاعريا هالحركة مو بس تضربين فيها بمرفقك انتي فعلياً تطلعين شيء مكبوت داخلك فكل لفة يعني قرار كل ضربة يعني تفريغ الزبدة كأنك تقولين: أنا ما عاد ألف حوالين الألم أنا أضربه وأعدّي😉💪 ⚠️الممنوعين منها: اللي عندهم مشاكل قوية باسفل الظهر او انزلاق غضروفي، التهاب شديد بالكتف، الحوامل المتقدمين، واي شخص ما يقدر يثبت بطنه ويحس الالم في ظهره و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه خصرك قوي ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓

About