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@trucuyencongso: Hữu duyên e ❤️❤️❤️ thì Follow e #thoitrangcongso #setdoxinh #lenxuhuong #xuhuongtiktok
Trúc Uyên (trang phục công sở)
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Region: VN
Monday 04 May 2026 09:54:38 GMT
4164
144
4
13
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Comments
☪ậʊ 2️⃣✞☬ঔৣ꧂ :
Nàng xjnh đep quyen rũ lắm 😍😍
2026-05-15 22:24:00
0
impossible... :
😂😂😂
2026-05-04 14:59:59
0
사 랑! v.n2610 💙💖💚 :
🥰🥰🥰
2026-05-04 10:20:04
0
nguyễn quốc vương :
❤️❤️❤️
2026-05-06 01:29:05
0
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Outfit : @DFYNE -10% « romanekov » Les 2 seront engagés dans tous les cas mais la règle générale c’est que, quand le mouvement part des hanches, grande flexion de hanche, mouvement d’avant en arrière = grand étirement fessiers (RDL). Une fois que vos hanches ne peuvent pas aller plus loin en arrière, pas besoin d’aller plus bas car les fessiers sont déjà étirés au maximum à ce moment-là (vous le voyez visuellement). Moins de flexions de hanche et mouvement de haut en bas = grand étirement ischios (SLDL ou stiff leg deadlift) Après la flexion diffère visuellement selon les gens et leur morphologie mais généralement si vous allez très bas avec maux de dos, c’est possible que vous manquiez de flexion de hanche et / ou que la charge est mal adaptée. Vous pouvez aussi tout bien faire et quand même sentir le bas du dos si par exemple vous avez de longs fémurs par rapport à votre torse (comme moi). Et / ou manque de mobilité. Ou alors vous avez trop lourd et vous cambrez ce qui rajoute de la pression sur le dos et moins de transfert de force dans les hanches. Mon appli mobile RK FIT dispo sur les stores 📲✨ #musculation #musculationfemme #coachsportif #teamshape
Phần 165 | THAY THẾ Phải có đâu xa, hôm qua vẫn còn bên nhau Lặng lẽ trao em, yêu thương giữa bao hờn ghen Hãy nói đi em, bao nhiêu lời em vẫn nói Chỉ có anh thôi, dẫu quá đắng cay người ơi Lạc giữa cơn mê Đêm đêm gọi thầm tên nhau Lạc mất em rồi Trách anh sao quá dại khờ Hãy hứa đi em Như bao lần em đã hứa Chỉ có anh thôi Dẫu quá đẳng cay người ơi Em sao ra đi Chẳng đợi anh tiếp bước theo Để đoạn đường vắng Anh bước đi trong lẻ loi Yêu thương bao lâu Chợt mong manh như khói sương Chẳng gì có thể Thay thế được tình yêu em --------------------------------------------------- #remix #lyricsvideo #chill #lyrics #nhachaymoingay #taihuymusic #nhactamtrang #fyp #lyrics_songs #nhacchill #xh #viral #nhacnaychillphet #music #tinhyeu #suy #buon #tamtrang #nhacchay #lofi #chill #lofichill #tiktok #hottrend #hottrendtiktok #fyp #fypシ #foryoupage #thaythe
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