1. Home
  2. Detail

@nhacua_sausau: Chăm chỉ nha khoa sợi kép làm sạch hơn #tamchinhakhoa

Nhà Của Sâu Sâu
Nhà Của Sâu Sâu
Open In TikTok:
Region: VN
Friday 08 May 2026 08:41:54 GMT
3831
7
0
3

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.73MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @nhacua_sausau, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Tu veux des bras plus volumineux ? Ne néglige surtout pas tes triceps. Le triceps représente environ 2/3 du volume du bras. Pour un développement harmonieux, il est essentiel de travailler ses trois chefs avec des exercices complémentaires. 1. Extension triceps à la poulie corde, dos à la poulie – 4×15 ➡️ Accent sur le chef long grâce à une position très étirée. Contrôle le mouvement et termine chaque répétition par une forte contraction. 2. Barre au front – 4×10 ➡️ Excellent exercice pour développer la masse globale du triceps, avec un fort recrutement du chef long et du chef latéral. 3. Extension triceps à la poulie, barre en supination – 4×12 ➡️ Idéal pour cibler davantage le chef médial, souvent moins sollicité. Garde les coudes fixes et verrouille complètement l’extension. Une combinaison simple mais redoutablement efficace pour développer des triceps complets et donner plus de volume à tes bras. Tu veux un programme et un suivi adaptés à ton niveau et à tes objectifs ? Coaching personnalisé : lien en bio ou en DM. #musculation #triceps #salledesport #bodybuilding #fitnessfrance
Tu veux des bras plus volumineux ? Ne néglige surtout pas tes triceps. Le triceps représente environ 2/3 du volume du bras. Pour un développement harmonieux, il est essentiel de travailler ses trois chefs avec des exercices complémentaires. 1. Extension triceps à la poulie corde, dos à la poulie – 4×15 ➡️ Accent sur le chef long grâce à une position très étirée. Contrôle le mouvement et termine chaque répétition par une forte contraction. 2. Barre au front – 4×10 ➡️ Excellent exercice pour développer la masse globale du triceps, avec un fort recrutement du chef long et du chef latéral. 3. Extension triceps à la poulie, barre en supination – 4×12 ➡️ Idéal pour cibler davantage le chef médial, souvent moins sollicité. Garde les coudes fixes et verrouille complètement l’extension. Une combinaison simple mais redoutablement efficace pour développer des triceps complets et donner plus de volume à tes bras. Tu veux un programme et un suivi adaptés à ton niveau et à tes objectifs ? Coaching personnalisé : lien en bio ou en DM. #musculation #triceps #salledesport #bodybuilding #fitnessfrance
futebol copa do mundo
futebol copa do mundo


The time was very beautiful🫰 #singapore🇸🇬 #changiairport #Jewel #traveltips #photoshoot
The time was very beautiful🫰 #singapore🇸🇬 #changiairport #Jewel #traveltips #photoshoot
Nazrana Ka Nazrana Be_khud Kia Deta Hain😘🖤🌸❤️‍🩹 . . . . . #fyp #goviral #foryou #trendingsong
Nazrana Ka Nazrana Be_khud Kia Deta Hain😘🖤🌸❤️‍🩹 . . . . . #fyp #goviral #foryou #trendingsong

About

Legal