@ozoigbondu.mmuo: @south okenwa

Ozoigbondu mmuo
Ozoigbondu mmuo
Open In TikTok:
Region: NG
Saturday 09 May 2026 10:47:13 GMT
1099370
81970
739
6708

Music

Download

Comments

kingnova21
ego oyibo :
straight to whatsapp status
2026-05-09 16:07:18
337
ojukwuchukwuma
igba south okenwa :
https://audiomack.com/igbasouth430/song/olum-igbah-south?share-user-id=135746684 please my people is me igba South okenwa (Eze egwu ekpilie Aguata)am from igbo ukwu,this my new track,use this link it to download in audiomack and soon will be in all platforms, please support me by downloading and streaming to it
2026-05-10 20:36:41
8
jennyspastryparadise1
Jennys paradise 😇 :
I just faced dis now, my own relative i discuss price with also draw plan, I chatted her dis evening to know afa, d next thing is dat Dey have find someone cheaper, nd she wan sell ashobi for me 🥺, I cry enter TikTok only for me to c dis sound
2026-05-09 17:02:10
137
zubesglam9001
Zube’sGlam// PH Mua :
As a makeup artist I have experienced this so many times my very close friend when she was getting married someone I use to glam her free during her birthday then during her wedding she was pricsing 20k I told her to pay 40k as my friend next and I have brought her Ashobi clothe already I called her to know if we still have a deal next thing my friend told her that her husband has paid someone else already omg as another client book for a bridal job same day of her wedding I accept the job with my full chest
2026-05-12 08:14:07
14
omolola.love
Omolola love 💕 :
Pls can someone translate 😁
2026-05-09 22:19:46
11
bb.nwanyiawka
BB Awka :
King of promotion
2026-05-09 11:06:52
95
emmanuelezeoha8
Emmanuel Ezeoha :
what is the name of the song please
2026-05-09 15:55:25
11
jentle_money
Gentle Emperor 👑🫰 (GE)☑️ :
Am proud to be an IGBO guy♥️💯
2026-05-10 05:13:43
59
chidexbauer
chidexbauer :
so nobody fit drop track name
2026-05-09 16:02:02
22
favychy4
favychyswt-treats& suprise. :
New week status tomorrow 🤣honestly this aren’t funny .
2026-05-10 22:42:13
10
nature_studio174
Nature Studio Entertainment :
this Song is Hit sir.... I love it.
2026-05-09 18:39:27
10
mma.mbaise
Mma Mbaise :
Straight to my Whatsapp I said it last year but let me remind them again
2026-05-09 19:57:16
5
sapelo120
SAPEL 001💯❤️ :
that second man was giving me AI vibes oh😂
2026-05-09 19:53:10
5
bcglobalzetech
BC GLOBAL FURNITURE LTD :
😂 committee na another wahala now ooo
2026-05-09 15:07:59
9
wizkid.fc4538
⭐Emmy~Max⭐fc🦅 :
the name of the song plz
2026-05-10 11:51:08
6
igwebtc772
igwe Mexico BTC :
Am proud to be an IGBO guy♥️💯
2026-06-27 07:53:59
0
kinggoodideas
Good Idea collection ltd :
finally
2026-05-09 17:01:29
13
adadioramma300
Ada- di -ora -mma🌷💦 :
That committee part is very important
2026-05-09 10:59:29
6
wizzy036
WISDOM :
how can I get this music please 🙏🙏🙏🙏🙏
2026-05-28 06:36:50
0
ogbonnachidubem0
marlians gee :
ozoigbondu nnukwu odogwu 🥰🥰
2026-05-21 22:42:30
1
parish696
s.t parish perfumes stores :
I tell you
2026-05-14 05:33:37
1
pa_kings00
Pa Kings :
I have found the music I have been looking for. Committee akaria
2026-05-22 20:36:43
0
To see more videos from user @ozoigbondu.mmuo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

مستويات السرعة بناءً على اللياقة والأهداف * المشي السريع (الهرولة): تتراوح السرعة بين 4 و6 كم/ساعة، وهي مثالية للمبتدئين ولتحسين اللياقة بشكل تدريجي. 

 * الجري المتوسط: تقع السرعة بين 7 و9 كم/ساعة. تناسب هذه السرعة حرق الدهون بشكل أسرع وتقوية عضلة القلب. 

 * الجري السريع: تصل السرعة إلى 10-12 كم/ساعة، وتستخدم في تمارين مثل التمرين المتقطع (HIIT) لزيادة حرق السعرات الحرارية واللياقة العامة بشكل كبير. 



 نصائح إضافية * استشر خبيرًا: قبل البدء بأي نظام تدريبي جديد، من الأفضل استشارة طبيب أو مدرب رياضي للتأكد من أن السرعة والتمارين تناسب حالتك الصحية وأهدافك. 



 * استمع لجسدك: إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد، قم بتخفيف السرعة أو خذ فترة راحة. الهدف هو ممارسة الرياضة بانتظام دون التعرض للإصابة.  و لي مزيد التفاصيل او او التكنيك الصحيح  في الهروله  فيه قصه بعنوان (القدم ) فيها كل التفاصيل  <<< لي الاشتراكات وجداول  التمارين للمبتدئين او الرياضيين التواصل في الخاص  بدون معدات ولا نادي  بي وزن الجسم >>>>>>   #قفز #وزن_الجسم #قوة #كورة #plyometrics خفة
مستويات السرعة بناءً على اللياقة والأهداف * المشي السريع (الهرولة): تتراوح السرعة بين 4 و6 كم/ساعة، وهي مثالية للمبتدئين ولتحسين اللياقة بشكل تدريجي. 

 * الجري المتوسط: تقع السرعة بين 7 و9 كم/ساعة. تناسب هذه السرعة حرق الدهون بشكل أسرع وتقوية عضلة القلب. 

 * الجري السريع: تصل السرعة إلى 10-12 كم/ساعة، وتستخدم في تمارين مثل التمرين المتقطع (HIIT) لزيادة حرق السعرات الحرارية واللياقة العامة بشكل كبير. 



 نصائح إضافية * استشر خبيرًا: قبل البدء بأي نظام تدريبي جديد، من الأفضل استشارة طبيب أو مدرب رياضي للتأكد من أن السرعة والتمارين تناسب حالتك الصحية وأهدافك. 



 * استمع لجسدك: إذا كنت تشعر بالإرهاق الشديد، قم بتخفيف السرعة أو خذ فترة راحة. الهدف هو ممارسة الرياضة بانتظام دون التعرض للإصابة.  و لي مزيد التفاصيل او او التكنيك الصحيح في الهروله فيه قصه بعنوان (القدم ) فيها كل التفاصيل <<< لي الاشتراكات وجداول التمارين للمبتدئين او الرياضيين التواصل في الخاص بدون معدات ولا نادي بي وزن الجسم >>>>>> #قفز #وزن_الجسم #قوة #كورة #plyometrics خفة

About