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@pollyyangs21: #promomakanharian

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Saturday 09 May 2026 11:43:29 GMT
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Una tercera serie también genera hipertrofia decir que solo la primera serie es estimulante, la segunda un poco más y la tercera casi nada es mentira. Todas las series son estimulantes, y puede que tengas adaptaciones al entrenamiento que hagan que tu respuesta a los estímulos al entrenamiento sean tan eficientes que la fatiga no te afecte de manera considerable. También ajustar el volumen a tus necesidades hace una gran diferencia, aprovechando cada serie para ganar la máxima hipertrofia muscular. #Fitness #hipertrofia
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