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@andrusha_wav: 100 дней ХАРДКОРА в Space Station 13

andrusha_wav
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Tuesday 12 May 2026 11:52:08 GMT
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Comments

kserix2
Hakari son of fortune :
что за сервер?
2026-05-15 10:09:20
0
ironiiya_ww
Ironiiya_WW :
почему андрюша вав но я вижу видео
2026-06-11 12:51:39
0
derichsweiler_
derichsweiler_ :
Я не играю в сс13, но боже, это лучшее видео по ней что мне доводилось видеть. Автору руки целую.
2026-05-13 14:21:00
12
wwwslitiy_kabachokwww
томи :
Лучший червячник Энигмы
2026-05-13 20:49:16
0
vaitrcgokaq
Vait :
Не играю в SS13, лишь в SS14, но видео интересное, давно такого качества не видел.
2026-05-13 16:54:06
4
andrey_vodolazov
Андрей Водолазов :
андрюша привет
2026-06-03 16:29:14
0
pchelen7
Стол Гурман :
не розовая вульпа не канон
2026-05-12 15:17:13
2
brunik999
🖤🎃Bruno🎃🖤 :
здраствуйте, Андрей
2026-05-14 07:54:10
0
chewawash
GoluBb🍺🍝🏴‍☠️ :
сска🤝баратравма
2026-05-19 08:36:05
0
rasul4ik117
Red ball :
если это реальный андрюша , я съем вульпу
2026-05-17 17:16:37
0
.supra629
Салосексуал (SUPRA) :
Андрей попробуй поиграть в космических морпехов интересно посмотреть как ты в армии против ксеносов будешь
2026-05-19 08:41:59
0
konny_klontos
лошади :
после момента с женщиной мне стало страшно и я выключил телефон,я многое упускаю?
2026-06-07 01:03:29
0
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#fyp
#fyp
สอนกด1-4#freefire_lover #freefire_th #ฟีฟาย
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Abaixo, listei 4 mentiras que me faziam continuar sendo gordo! 👇 4º lugar ❌ Cortar o carboidrato porque ele engorda! ✅ O carboidrato é sua fonte de energia. Com ele, você tem mais disposição nos treinos e, consequentemente, gasta mais calorias. Além disso, cortar o que você ama acaba com a adesão à dieta. O resultado? Em 15 dias você chuta o balde e ganha todo o peso de volta. 3º lugar ❌ Tomar “chá seca barriga” ou “ Exercício seca a barriga” ✅ Gastar mais calorias do que consome (déficit calórico) é a única forma real de secar a barriga. Conselho de alguém que eliminou 80kg, o segredo é uma dieta que você consiga manter a longo prazo aliada a uma atividade física constante. 💡 Emagrecer não precisa ser um sofrimento. Se você quer dicas reais de quem viveu o processo, já segue o @ivensjs! 2º lugar ❌ “Eu como pouco, mas não emagreço por causa da genética...” ✅ Pouca quantidade é totalmente diferente de pouca caloria! Por exemplo: 100g de amendoim japonês (aquele petisco que não sacia nada) tem as mesmas calorias de um prato de comida completo que te deixaria satisfeito a noite inteira. 1º lugar ❌ “A academia é um ambiente hostil...” ✅ Sendo honesto: 99% das pessoas não estão nem aí para o que você está fazendo; cada um está focado no próprio objetivo. Percebi que essa “vergonha” era só uma desculpa que meu cérebro inventava para me manter na zona de conforto. O desconforto só passa quando você encara. Vá com medo, vá com vergonha, mas vá! Com o tempo, esse sentimento desaparece. 🛑 PARE DE ACREDITAR EM MENTIRAS! Se você leu até aqui e ainda não segue esse perfil, está perdendo o conteúdo de quem já passou pelo que você está passando hoje. 🚀💪
Abaixo, listei 4 mentiras que me faziam continuar sendo gordo! 👇 4º lugar ❌ Cortar o carboidrato porque ele engorda! ✅ O carboidrato é sua fonte de energia. Com ele, você tem mais disposição nos treinos e, consequentemente, gasta mais calorias. Além disso, cortar o que você ama acaba com a adesão à dieta. O resultado? Em 15 dias você chuta o balde e ganha todo o peso de volta. 3º lugar ❌ Tomar “chá seca barriga” ou “ Exercício seca a barriga” ✅ Gastar mais calorias do que consome (déficit calórico) é a única forma real de secar a barriga. Conselho de alguém que eliminou 80kg, o segredo é uma dieta que você consiga manter a longo prazo aliada a uma atividade física constante. 💡 Emagrecer não precisa ser um sofrimento. Se você quer dicas reais de quem viveu o processo, já segue o @ivensjs! 2º lugar ❌ “Eu como pouco, mas não emagreço por causa da genética...” ✅ Pouca quantidade é totalmente diferente de pouca caloria! Por exemplo: 100g de amendoim japonês (aquele petisco que não sacia nada) tem as mesmas calorias de um prato de comida completo que te deixaria satisfeito a noite inteira. 1º lugar ❌ “A academia é um ambiente hostil...” ✅ Sendo honesto: 99% das pessoas não estão nem aí para o que você está fazendo; cada um está focado no próprio objetivo. Percebi que essa “vergonha” era só uma desculpa que meu cérebro inventava para me manter na zona de conforto. O desconforto só passa quando você encara. Vá com medo, vá com vergonha, mas vá! Com o tempo, esse sentimento desaparece. 🛑 PARE DE ACREDITAR EM MENTIRAS! Se você leu até aqui e ainda não segue esse perfil, está perdendo o conteúdo de quem já passou pelo que você está passando hoje. 🚀💪
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Hope you didn’t miss the first edition? Coz it was a blast 😅 #fyp #trendingvideo
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@Ezber_habarchy
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