1. Home
  2. Detail

@tamtinhthuc79: Người Làm Việc Thiện Cuối Cùng Sẽ Được Cứu Độ #loiphatday

Tâm Tĩnh Thức
Tâm Tĩnh Thức
Open In TikTok:
Region: VN
Tuesday 12 May 2026 23:50:00 GMT
926
66
1
2

Music

Download

No Watermark .mp4 (9.4MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.98MB) Watermark .mp4 (9.75MB) Music .mp3

Comments

samsunga070015
Nay Htun :
🥰🥰🥰
2026-05-23 13:46:20
0
To see more videos from user @tamtinhthuc79, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos
Latih otot trapz setinggi gunung 🔥 Barbell Shrugs adalah latihan untuk menargetkan otot trapezius (traps), terutama bagian atas. Cara Melakukan: 1. Berdiri tegak sambil memegang barbel di depan paha. 2. Pegang selebar bahu. 3. Angkat bahu setinggi mungkin ke arah telinga. 4. Tahan kontraksi 1–2 detik di puncak gerakan. 5. Turunkan perlahan ke posisi awal. 6. Ulangi sesuai repetisi yang diinginkan. Tips: * Fokus mengangkat bahu ke atas, bukan memutar bahu. * Gunakan beban yang cukup berat tetapi tetap dengan kontrol penuh. * Cocok dilakukan di akhir sesi latihan punggung atau bahu. Untuk Membangun Traps yang Tebal: * 3–5 set * 10–15 repetisi * Tahan kontraksi di atas selama 1–2 detik Alternatif yang juga sangat efektif: * Dumbbell Shrug * Smith Machine Shrug * Behind-the-Back Barbell Shrug * Rack Pull
Latih otot trapz setinggi gunung 🔥 Barbell Shrugs adalah latihan untuk menargetkan otot trapezius (traps), terutama bagian atas. Cara Melakukan: 1. Berdiri tegak sambil memegang barbel di depan paha. 2. Pegang selebar bahu. 3. Angkat bahu setinggi mungkin ke arah telinga. 4. Tahan kontraksi 1–2 detik di puncak gerakan. 5. Turunkan perlahan ke posisi awal. 6. Ulangi sesuai repetisi yang diinginkan. Tips: * Fokus mengangkat bahu ke atas, bukan memutar bahu. * Gunakan beban yang cukup berat tetapi tetap dengan kontrol penuh. * Cocok dilakukan di akhir sesi latihan punggung atau bahu. Untuk Membangun Traps yang Tebal: * 3–5 set * 10–15 repetisi * Tahan kontraksi di atas selama 1–2 detik Alternatif yang juga sangat efektif: * Dumbbell Shrug * Smith Machine Shrug * Behind-the-Back Barbell Shrug * Rack Pull
The Riki Skinny Duo lighted travel vanity mirror is for the girls who refuse to trust hotel bathroom lighting. It’s thin enough to actually pack, has adjustable lighting, a magnetic magnifying mirror, and a phone holder, making it perfect for doing your makeup at home, on vacation, or anywhere the lighting is working against you. #mirror #travelmirror #vanitymirror #lightedmirror #TikTokShopSummerTurnUp @rikilovesriki thank you for gifting this to try
The Riki Skinny Duo lighted travel vanity mirror is for the girls who refuse to trust hotel bathroom lighting. It’s thin enough to actually pack, has adjustable lighting, a magnetic magnifying mirror, and a phone holder, making it perfect for doing your makeup at home, on vacation, or anywhere the lighting is working against you. #mirror #travelmirror #vanitymirror #lightedmirror #TikTokShopSummerTurnUp @rikilovesriki thank you for gifting this to try
#اكسبلور_تيك_توك #فولو🙏🏻لايك❤️اكسبلور🙏🏻🌹💫 #اكسبلور_تيك_توك🌹🎶🎵 #اكسبلور_فولو #اكسبلور_تيك_توك
#اكسبلور_تيك_توك #فولو🙏🏻لايك❤️اكسبلور🙏🏻🌹💫 #اكسبلور_تيك_توك🌹🎶🎵 #اكسبلور_فولو #اكسبلور_تيك_توك


ميدلي بدوي2🔥👏🏼|”ابدااع الفنانين صراحه قوهه🔥👏🏼@المنشد|عبدالله عبار (ايش رأيكم بالشعار المؤقت🥺) #حضارم_ماشي_كمانا #حضرموت #مزمار_حضرمي #شرح_بيضاني #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬
ميدلي بدوي2🔥👏🏼|”ابدااع الفنانين صراحه قوهه🔥👏🏼@المنشد|عبدالله عبار (ايش رأيكم بالشعار المؤقت🥺) #حضارم_ماشي_كمانا #حضرموت #مزمار_حضرمي #شرح_بيضاني #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬

About

Legal