Lã Phụng Tiên
Region: VN
Wednesday 13 May 2026 04:58:00 GMT
899975
18771
104
1792
Music
Download
Comments
vancuong6533 :
tào lao chạy bộ thầm hụt calo mà k giảm nó giảm cân con nhanh hơn mà chẳng qua dễ chấn thương thôi
2026-06-14 06:46:42
26
Nguyen van hieu :
Chạy bộ đ giảm đc mà mà đi bôn giảm đc :)) buồn cười vcl :))
2026-05-14 16:52:29
60
Linhヽ :
t dùng máy chạy bộ độ dốc 7.5-15, 1 tới 1 tiếng rưỡi tùy ngày, duy trì trong 30 ngày giảm 4kg
2026-06-06 14:27:04
2
teafromhand :
đi máy chạy bộ mà bám có giảm hiệu quả ko ạ?
2026-06-09 10:15:13
1
Thanh Huyền1994 :
Leo cầu thang 10p mà t thấy thời gian trôi lâu như plank vậy 🥺 nó mệt nó vã mồ hôi như tắm
2026-05-14 12:06:42
20
Vy đang giảm 20kg :
ko hiểu sao chạy bộ lại tốn thời gian nữa. Ý là mấy cái nhận định này có chuẩn khoa học không mà dám đăng lên và đauw ra quan điểm như vậy nhỉ?
2026-06-07 08:19:42
2
Oidoioihahaha :
Hẳn là chạy bộ tốn thời gian. Thớt nên nhớ, có rất nhiều người thành công giảm cân trong việc chạy bộ, đặc biệt là ở các cơ quan đoàn thể, phong trào chạy bộ lấy lại voac dáng rất nhiều. Việc quy chụp như thế này liệu có sợ người làm thực tế người ta cười cho không?
2026-06-12 06:44:22
4
Sơn :
nhảm nhí
2026-05-16 10:31:01
11
Bình An :
Quan trọng gì dốc hay ko dốc đâu, toàn phán tinh tinh, quan trọng cơ thể vào trạng thái đốt mỡ, chạy bộ để nhịp tim vùng zone 2 cũng vậy mà.
2026-05-18 01:15:30
0
Mều 🐱 :
Bro cho hỏi xíu, đi bộ dốc mà tay k trợ lực = tay k bám lên máy, đug k Bro? vậy nếu mỏi quá tay bám eo mình ổn k bác, kiểu bám xíu tầm 30s j đó đỡ mỏi r thả xuống à
2026-06-11 04:13:07
0
Ryuklvu :
Mình bị thoái hoá khớp chè và lỏng đầu gối thì còn tập đc mấy bài này k bạn
2026-05-20 05:30:05
0
Cô gái hi đay :
Tào lao, chỉ vớ chỉ vẩn, cái nào cũng đốt mỡ dc hết, ko có cái nào tốn thời gian hết
2026-06-06 05:52:31
7
Bùi Anh Văn 🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈 :
Có cách nào để cơ thể có năng lượng để tập k a? Tại lần nào đi tập e cũng thấy uể oải k có sức. 😅😅😅
2026-05-14 04:08:48
3
Dương Nguyễn Thái :
Trc khi chỉ ngta lm j , thì mình phải đạt đc nó trước đã, tướng z chỉ ngta đốt mỡ
2026-06-05 23:05:16
1
ơ bà chị :
em muốn giảm mỡ và giữ cơ vì bắp chân e cg to r, thì nên đi dốc k a, hay đi bộ thường
2026-06-10 13:52:13
1
Anh Chiến Tới Chơi ❤️ :
Đi bộ dốc đốt mỡ nhanh mà + ăn thâm hụt calo nữa là đẹp
2026-06-01 04:30:53
2
Súp Lơ :
E thường để độ dốc 20 tốc độ 4 đi trong 30p để cardio sau gym có ổn ko ạ
2026-05-16 14:22:42
0
Xuân Thi :
It hay nhiều nhứ không phải tốn thời gian với đốt mỡ
2026-06-04 07:47:29
1
Thuận Nguyễn :
nói chung chạy thì mất cả cơ lẫn mỡ còn đi bộ thì đốt mỡ nhiều và ít đốt cơ
2026-05-18 23:58:48
1
ĂN VẶT NHÀ BƠ 💚 :
đi bộ dốc mông to k ạ , mình mông to sợ đi to hơn
2026-05-14 13:24:57
0
Chơi xe nhưng hướng nội :
đâu t chạy tốc 8 dốc 6 trong 30-45 phút sau tập tạ
2026-05-14 15:48:12
1
Lã Phụng Tiên :
Zone 2 hiểu đơn giản là bài tập cardio mà trong khi tập vẫn có thể nói chuyện nhẹ nhàng với người khác như đạp xe, leo núi, chèo thuyền, ….
2026-06-15 16:12:33
0
Tài đức :
tui đi bộ trong 3 tuần kết hợp với kháng lực từ 83kg xuống 73kg lun nek
2026-06-15 14:41:34
0
Trần hoà :
Rảnh đi tập thể hình OK con trai
2026-06-19 08:16:41
0
To see more videos from user @laphungtien4real, please go to the Tikwm
homepage.
