MK Hamze
Region: SE
Friday 15 May 2026 20:36:21 GMT
148673
3667
37
204
Music
Download
Comments
Nazir :
كثر الصلاه على النبي بلفيديو يصير احلى ولله اني احبك كمل
2026-05-15 22:32:49
11
Geht uo :
اللهم صل على سيدنا محمد...ذكاتك اشرحلنا وقت الاستشفاء اللازم لكل عضلة يعني كل عضلة كم مرة بقدر عيدها بالاسبوع والحجم التدريبي ... مشكلة الخواصر عند الرجال كيف حلها والله هلكتنا
2026-05-16 07:49:08
1
البراء aLBRa :
خيو بدي تمارين تخليني اطول
2026-05-16 01:00:01
1
omar :
غالي زكاتك بدنا تمارين نقدر نقوي فيها القطنيه بعد اصابة الله يجعلها بميزان حسناتك
2026-05-16 20:15:07
0
N✨ :
أخي حمزة هل التمارين الي حكيت عنها نلعبها بهاي السرعة ؟ الي انت عملتها
2026-05-17 03:04:01
0
norali4403 :
بدنا للبطن مشان تخس البطن ؟؟؟
2026-06-26 07:44:54
0
OKBA OKLA :
الفكره بالاستمراريه مو تعمل كارديو وتوقف انا بالنسبه الي المشي سريع على اعلى ارتفاع
2026-05-18 16:00:33
0
fmhas :
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
2026-05-15 20:59:05
0
Ben ᡕᠵ᠊ᡃ່࡚ࠢ࠘⸝່ࠡ᠊߯ᡁࠣ࠘᠊᠊ࠢ࠘气亠 :
بس اختصر
2026-06-29 10:58:14
0
user924263499527 :
ماابغى اكبر الفخذ ابغاه يصغر
2026-06-07 16:22:09
0
bahar..s2 :
مااريد اكبر شي اريد اضعف
2026-05-17 16:56:12
3
yaser :
اسم النادي
2026-05-18 10:40:31
0
Amina :
البطات ؟؟؟
2026-06-19 23:03:04
0
Abderrahim :
كوتش انا عندي حوالي شهرين لم اتطور بالوزن يعني لا ازيد هل هذا عادي وماهي المدة التقديرية للتطور بالوزن مع توفر كل شروط البناء العضلي ارجو الإجابة وبارك الله فيك❤
2026-05-16 12:56:32
0
الكبير :
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
2026-05-17 14:22:58
0
عبدالله :
كابتن راسلتك بالخاص لأمر هام ياليت تشوف الخاص
2026-05-16 23:16:24
0
ahmadelsayyed7 :
احلى كوتش 👍
2026-05-19 12:29:31
0
ISSAM :
اين قانون الفشل العضلي و زيادة الحمل و المقاومة ؟
2026-05-15 20:43:09
2
Hosam.khateeb 2022 :
وين هاد النادي اللي عم تلعب فيه؟
2026-05-15 21:13:58
0
fmhas :
جزاك الله خيرا يارب
2026-05-15 20:59:10
0
RAWHI :
اقترح تدرب بلياردو احسنلك
2026-07-10 10:25:45
0
﮼؏َـبود♟️ّٰ٫ :
عجبني البنطلون 😂🦦
2026-05-15 21:38:00
0
🏎️963🏎️ :
طيب اخي اذا انا عم حاول نزل وزني ايا جهاز افضل لحرق الدهون / انا بعمل كارديو 30 دقيقة بعت التمرين على جهاز التردمل بس بحط درجة الانحدار على 13 و السرعة بين 5.5 و 5.0 بتمنى تشوف تعليقي ❤️
2026-05-16 10:05:58
0
Mahmmod :
مصاب ديسك اي تمرين كارديو تنصح به
2026-05-16 12:10:32
0
dal :
طيب واحنا البنات مانبي شي يكبر ايش الحل لو سمحت
2026-06-04 05:19:40
1
To see more videos from user @mk_hamze, please go to the Tikwm
homepage.
