1. Home
  2. Detail

@inderwearofficiel: Une grande poche frontale, un tissu fluide et des couleurs peps ? On a ce qu’il vous faut et c’est chez SKU. A large front pouch, a fluid fabric and vibrant colors ? We know exactly what you need and it’s by SKU. #menstyle #male #fashion #paris #underwear

Inderwear
Inderwear
Open In TikTok:
Region: FR
Sunday 17 May 2026 17:11:59 GMT
977
34
1
5

Music

Download

No Watermark .mp4 (6.2MB) No Watermark(HD) .mp4 (6.2MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

alainmarzin
Alain MARZIN :
🥰🥰🥰
2026-05-18 12:02:12
2
To see more videos from user @inderwearofficiel, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

- يا عظم رحمة الله ويا طيب الادمي هذا 🫆. . #اكسبلور #تيك_توك #يحيى_بن_قانص_البشري
- يا عظم رحمة الله ويا طيب الادمي هذا 🫆. . #اكسبلور #تيك_توك #يحيى_بن_قانص_البشري
техника не оч #качалка #gym #гантели #широчайшие Тяга гантели в наклоне это силовое упражнение для развития мышц спины при котором ты принимаешь наклонное положение корпуса примерно до параллели с полом удерживаешь спину ровной с естественным прогибом в пояснице и одной рукой обычно опираешься на скамью или колено чтобы стабилизировать тело а второй рукой берешь гантель и тянешь ее к поясу или нижней части живота при этом движение начинается не с руки а с включения лопатки которую нужно слегка отвести назад и вниз после чего локоть движется вдоль корпуса строго назад ближе к тазу а не в сторону основная нагрузка приходится на широчайшие мышцы спины также активно работают ромбовидные мышцы трапеция задняя дельта и как вспомогательные мышцы бицепсы и предплечья очень важно не превращать упражнение в подъем гантели только за счет руки потому что тогда спина почти не работает и нагрузка уходит в бицепс также нельзя раскачиваться корпусом и использовать инерцию так как это снижает эффективность и может привести к травме поясницы правильная техника это контроль медленное опускание гантели полное растяжение спины внизу и мощное но контролируемое подтягивание вверх с фиксацией в верхней точке на секунду
техника не оч #качалка #gym #гантели #широчайшие Тяга гантели в наклоне это силовое упражнение для развития мышц спины при котором ты принимаешь наклонное положение корпуса примерно до параллели с полом удерживаешь спину ровной с естественным прогибом в пояснице и одной рукой обычно опираешься на скамью или колено чтобы стабилизировать тело а второй рукой берешь гантель и тянешь ее к поясу или нижней части живота при этом движение начинается не с руки а с включения лопатки которую нужно слегка отвести назад и вниз после чего локоть движется вдоль корпуса строго назад ближе к тазу а не в сторону основная нагрузка приходится на широчайшие мышцы спины также активно работают ромбовидные мышцы трапеция задняя дельта и как вспомогательные мышцы бицепсы и предплечья очень важно не превращать упражнение в подъем гантели только за счет руки потому что тогда спина почти не работает и нагрузка уходит в бицепс также нельзя раскачиваться корпусом и использовать инерцию так как это снижает эффективность и может привести к травме поясницы правильная техника это контроль медленное опускание гантели полное растяжение спины внизу и мощное но контролируемое подтягивание вверх с фиксацией в верхней точке на секунду
#cristianoronaldo #worldcup2026 #fypage #fyp
#cristianoronaldo #worldcup2026 #fypage #fyp
@Thiago Brava RESPEITA O MESSI! #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague
@Thiago Brava RESPEITA O MESSI! #thiagobrava #thiagobravaclipfy #clipfyleague
gym calistenia siuuu sosos
gym calistenia siuuu sosos
اسهر جنت وينام ريمكس 💥🎧 #اغاني_مسرعه💥 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #ريمكس🔥🖤 #uaw2_gi #foryou
اسهر جنت وينام ريمكس 💥🎧 #اغاني_مسرعه💥 #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬 #ريمكس🔥🖤 #uaw2_gi #foryou

About

Legal