1. Home
  2. Detail

@sari55chapis: #Viral #tabascomexico🇲🇽 #solterayfeliz🖤 #siganme🔥

sari chapis
sari chapis
Open In TikTok:
Region: MX
Monday 18 May 2026 05:57:27 GMT
2920
341
0
9

Music

Download

No Watermark .mp4 (0.43MB) No Watermark(HD) .mp4 (0.43MB) Watermark .mp4 (0.98MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @sari55chapis, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#creatorsearchinsights #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #dj_nosa
#creatorsearchinsights #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #dj_nosa
Bài này nhiều chị em hay bị sai ở chỗ: cố dập người xuống để cảm giác động tác “mạnh” hơn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi dập người xuống quá nhiều, cơ thể rất dễ gồng. Vùng hông, lưng dưới và sàn chậu cũng khó thả lỏng hơn. Thay vào đó, chị em thử làm mềm hơn: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể xuống quá sâu ✅ Để hông mềm ra tự nhiên Khi có ghế hỗ trợ, mình chỉ cần chuyển động chậm và đều là đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tập nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tập cùng Nga nhé.
Bài này nhiều chị em hay bị sai ở chỗ: cố dập người xuống để cảm giác động tác “mạnh” hơn. Nhưng thật ra mình không cần làm mạnh như vậy đâu ạ. Khi dập người xuống quá nhiều, cơ thể rất dễ gồng. Vùng hông, lưng dưới và sàn chậu cũng khó thả lỏng hơn. Thay vào đó, chị em thử làm mềm hơn: ✅ Lượn sóng nhẹ nhàng ✅ Hít thở chậm ✅ Thả lỏng vai và hàm ✅ Không ép cơ thể xuống quá sâu ✅ Để hông mềm ra tự nhiên Khi có ghế hỗ trợ, mình chỉ cần chuyển động chậm và đều là đủ để cơ thể cảm thấy dễ chịu hơn. Tập nhẹ thôi, nhưng đúng cách thì cơ thể sẽ cảm nhận rất rõ 🌿 Chị em lưu lại để tập cùng Nga nhé.
عفتك ريحت بالي #the100 #octavia #viral
عفتك ريحت بالي #the100 #octavia #viral


#مشاهدات100k🔥اكسبلورexplore #فيسكا_برسا_دائماً_وابداً🔵🔴 #مشاهير_تيك_توك #لايكات_الاكسبلور_متابعه #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬
#مشاهدات100k🔥اكسبلورexplore #فيسكا_برسا_دائماً_وابداً🔵🔴 #مشاهير_تيك_توك #لايكات_الاكسبلور_متابعه #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬
#خالديات #foryou #❤️
#خالديات #foryou #❤️

About

Legal