@alejoantifit: INICIASTE TU ETAPA DE GANAR MÚSCULO ? Te comparto algunas recomendaciones después de 15 años llevando mi proceso en aumento muscular . Te regalo mi guía básica para principiantes Comenta “VOLUMEN” Comparte este video para aprender juntos 🫶🏻 . #gym #musculo #fit #carbohidratos #volumen

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Tuesday 19 May 2026 00:10:48 GMT
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jocelin_6
Jocelin :
volumen
2026-07-06 16:11:05
0
fernandofsc0
Fernando Fsc :
La avena puedes consumir todos los Dias!!😂 solo a TI te hara daño😂! Un batido Para consumir todos los Dias y ganar Volumen es. 60gr de avena, 250g de Quark Sin grasa, 350ml de leche 1.5, 1 scut de proteina en polvo, 1/4 o Medio aguacate y 60ml de Jogurt griego.
2026-06-21 16:04:16
2
ruben.alvarez585
Ruben Alvarez :
pasta en vez de avena es en serio
2026-06-16 19:06:32
0
cesar.landa05
cesar landa :
Arroz caliente o frío?
2026-06-14 05:30:10
0
oscarprietocu
Oscar j :
siempre la química ayudará y obvio cuidarse la alimentación
2026-05-28 14:37:16
7
dwwwc6
Maru D? :
Volumen
2026-07-05 12:17:50
0
thejav3
Javierlu :
volumen 🔥
2026-05-26 20:52:47
0
oscar.eduardo.gon59
oscar eduardo gonzalez rodrigu :
volumen
2026-07-05 10:42:41
0
carmela_medina
Queen👑 :
volumen
2026-07-03 23:39:45
0
naturalbalance2
Isaac fx :
Volumen
2026-05-19 01:06:12
3
damid452
DAMId :
volumen
2026-07-03 20:17:21
0
marinoaponte600
Dj González salsa :
volumen
2026-07-04 01:24:03
0
.santiago20100
Santi :
Volumen
2026-06-01 01:36:51
1
alejandrojesusdom5
Alejandro 🤙😮‍💨 :
volumen😏
2026-06-11 15:02:15
1
abraham_ayon0
abraham :
Volumen
2026-05-20 20:52:08
1
cristiancamiloseg1
Cristian_segura✝️ :
Volumen💪🏼🏋️‍♀️💪🏼
2026-06-01 05:18:10
1
moncho.fitness
🌽🌽Moncho.Fitness🏋‍♂️💪🌊🌊 :
volumen🙏💪🔥
2026-07-04 19:01:49
0
avismaelmartinez
Avismael Martinez :
Volumen
2026-07-03 19:27:12
0
11._.isma
11._.isma :
Volumen
2026-07-03 16:09:38
0
claroclaro051
jaider :
volumen
2026-07-03 15:47:45
0
areli.cobilla
Areli Cobilla :
volumen
2026-07-03 05:25:39
0
jonafitfast
jonafitFast :
Volumen💪🏼
2026-07-03 03:18:15
0
cruzbraulio0
cruz :
volumen
2026-05-26 23:38:09
0
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