💛عبده المجيد💛👑
Region: SA
Friday 22 May 2026 03:25:18 GMT
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بشر :
😁😁😁
2026-06-12 14:14:24
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![Con solo 10 minutos al día en tu casa, puedes cambiar todo tu nivel de armado ⚠️ Deja de culpar a la recepción y empieza a trabajar tu precisión. Si no armas bien, es porque no haces las repeticiones necesarias. Estos 3 drills en la pared te van a dar la consistencia que te falta: 1️⃣ Voleo fijo: De frente y de espaldas, golpeando siempre el mismo punto. 2️⃣ Rotación sobre tu eje: Para educar tu vista y ubicación rápida. 3️⃣ Cambios de ritmo: Alterna bolas rápidas, altas y de espaldas para dominar el control total. Mis entrenamientos individuales siempre los hago con los balones de @MTD | Accesorios vóley 💙💛 🚨 ALERTA DE SORTEO: Se viene algo grande. Sigue a [Etiqueta a @Matadorcitas] y activa las notificaciones de mi perfil para que no te quedes fuera del sorteo que vamos a soltar en estos días. 🏐⚡ #Voleibol #ArmadorVoley #SetterVolleyball #VoleyTips #EntrenamientoEnCasa](/video/cover/7665011684884352263.webp)
