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@jptuesday: He-Man "I have the power!" comparison 1983-2026 #mastersoftheuniverse #motu #heman #ihavethepower

JP Tuesday
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Saturday 23 May 2026 20:53:52 GMT
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🚨 @Luan Santana ELE TROUXE ESPERANÇA PRA ELA DE UM JEITO DIFERENTE.. ✨💓 FOI UM REGISTRO HISTÓRICO DE VERDADE!! #rhpooa #show #luansantana #viral #amo
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#aseellovers #aseel #aseelmurga
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#fatospsicológicos #psicologia #relacionamento #fatoscuriosos #fatosinteressantes
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¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina
¡Día de piernas y glúteos brutal, demostrando que en casa también se entrena PESADO! 💪🔥 ​Hoy nos fuimos con todo para esculpir y tonificar el tren inferior. Les comparto esta rutina matadora, enfocándonos en la fuerza y la técnica: ​Mi Rutina de Hoy (¡4 series de cada uno!): 1️⃣ Sentadillas Búlgaras: Usamos 2 mancuernas de 30 libras cada una, ¡un total de 60 LIBRAS que hicieron arder esos glúteos! 2️⃣ Curl de Pierna Sentada (en máquina): Para aislar y definir bien esa parte baja. ¡Le pusimos 2 discos de 25, 50 LIBRAS de puro poder! 3️⃣ Curl de Pierna Acostada: Terminando de bombear el músculo. ¡25 LIBRAS con control! 4️⃣ Peso Muerto Rumano a una Pierna: Usando una mancuerna de 30 libras, ¡concentración total en el glúteo! ​Mamis fit, no hay excusas. Si queremos ver cambios reales, ¡tenemos que exigirnos! ¡Ponle ganas, ponle fuerza y vamos a construir juntas nuestra mejor versión! ​#RutinaDePiernas #GluteWorkout #MamaFit #EntrenamientoEnCasa #Disciplina

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