@synx.fxx: Anime of the year: My hero academia 🎉🎉 || Well deserved in my opinion || Loved making this video || ib: @Stxak || Class 1A Main characters (subject to my opinion 👀) #animeedit #animefandom #myheroacademia #mha #deku

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Sunday 24 May 2026 08:13:00 GMT

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Micracker :

where tenya

2026-05-25 07:28:29

269

LuxVibe 💫 :

where my boi mineta at

2026-06-19 18:33:57

1

96cent :

Class 1A…

2026-05-27 23:28:49

8

𝓙 :

Bro's letting Crunchyroll get our last site 😭✌

2026-05-24 14:48:35

64

Samara#$09 :

I will never get enough of this anime

2026-06-16 03:09:27

5

Nathannnator🏴‍☠️🏐 :

Jesus loves you

2026-06-01 23:10:39

6

padre :

SHOJI AND TOKOYAMI MENTIONED😭😭

2026-06-02 03:53:33

1

Redoxxxyy :

im investing

2026-05-24 17:49:17

8

.𝔞𝔡𝔞𝔪𝔪. 👻❄️ :

Tuff

2026-06-14 02:25:32

1

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🔽그립 변화에 따른 삼두 자극 차이 4가지🔽 🔸4 Cable Pressdown Grip Variations🔥 1. 클로즈 그립 프레스다운(Close-Grip Pressdown) - 손 간격을 좁게 잡고 팔꿈치를 몸 옆에 고정한 상태에서 아래로 눌러주면 외측두(Lateral Head) 자극이 강조되어 팔 뒤 바깥쪽 분리도를 만드는 데 효과적입니다. 2. 기본 그립 프레스다운(Standard-Grip Pressdown) - 바를 어깨너비 정도로 잡고 케이블을 아래로 밀어내면 삼두 전체(Triceps Overall)를 가장 균형 있게 자극할 수 있어 기본적인 삼두 발달과 수축 감각을 만들기에 좋은 운동입니다. 3. 리버스 그립 프레스다운(Reverse-Grip Pressdown) - 손바닥이 위를 향하는 언더그립으로 바를 아래로 눌러주면 내측두(Medial Head) 자극이 강조되어 팔 안쪽 라인을 만드는 데 도움이 됩니다. 4. 로프 뉴트럴 그립 프레스다운(Rope Neutral-Grip Pressdown) - 로프를 잡고 손바닥이 서로 마주보는 상태에서 아래로 누른 뒤 끝에서 살짝 벌려주면 외측두(Lateral Head)와 삼두 전체(Triceps Overall)가 강하게 수축되어 팔 뒤 바깥 라인과 선명도를 높이는 데 효과적입니다. 📌 루틴 가이드 - 각 3~4세트 / 10~15회 - 휴식 45~60초 #arms #triceps #tricepsday #GymTok #armday

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عمي بن عودة / وردة نتاع عشرين ألف يفرشلك كرطون يدير واش يحب..😫💔✅ . . . #foryoupage #تصميمي #fyp #كلام_من_ذهب #تصميم_فيديوهات🎶🎤🎬

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يا گــلبــي شـــبــديــه......... #اهل_البيت_عليهم_سلام #هواجيس #سيد_فاقد_الموسوي #foryou #fpy

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