1. Home
  2. Detail

@77vagif: Satdıq 7150 bilen olsa yazar

𝑹𝑼.
𝑹𝑼.
Open In TikTok:
Region: AZ
Thursday 28 May 2026 18:15:28 GMT
6620
380
23
13

Music

Download

No Watermark .mp4 (2.09MB) No Watermark(HD) .mp4 (2.09MB) Watermark .mp4 (3.92MB) Music .mp3

Comments

_____________________isi
⌚️ :
kurdemir?
2026-06-10 11:19:51
0
nurlann075
𝓨𝓾𝓷𝓾𝓼𝓸𝔀 𝓝𝓾𝓻𝓵𝓪𝓷🐆 :
İt kımıı
2026-05-28 18:21:10
0
_____o373
່ :
🖤
2026-05-28 19:43:05
0
39ibisov
𝓲𝓫𝓲𝓼𝓸𝓿 :
♥️
2026-05-28 18:43:22
0
elnur_478
elnur_478 :
❤️❤️❤️
2026-05-28 19:03:08
0
nicat2308
77-MA-407🩶 :
❤️❤️❤️
2026-05-28 18:16:23
0
user314843250
Polad.808 :
@avto__aksesuarlar
2026-05-28 20:49:10
0
ceyhun.3397
ceyhun 33 :
👍👍👍
2026-05-28 22:25:14
0
To see more videos from user @77vagif, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

اليوم حديثي على حركة نطبقها قبل الأكل، موش عقاب والله بس ذكاء في تفعيل كيتونات الجسد ، قبل الاكل راح اضمن اني راح استخدم مخازن دهونك قبل كل وجبة لذلك خليتهم فقط 3 جولات 10 مرات لانك بتكرريها كثير باليوم ( طبعا حسب عدد وجباتك) ⚠️علميًا، الوقوف على أطراف الأصابع يقلل قاعدة الارتكاز، لذلك يضطر الجسم لتفعيل عضلات المؤخرة، والبطن، والخواصر، والحوض بشكل أكبر للمحافظة على التوازن. وكلما كان التحكم بالحركة بطيئًا، زاد تنشيط هذه العضلات. ⚠️أحب أداءها قبل الأكل لأن الجسم يكون أخف، فتكون الحركة أسهل وأكثر راحة، كما أنها تجهز العضلات والجهاز العصبي للعمل قبل أي نشاط أو تمرين، مما يحسن الإحساس بالعضلات وجودة الأداء. ⚠️طبعًا، هذه الحركة ليست كافية وحدها لتكبير أو تكوير المؤخرة، لكنها تعتبر حركة ممتازة جدا جدا لتنشيط عضلات المؤخرة، تحسين التوازن، وزيادة ثبات الحوض، وهذا يساعد على أداء تمارين المؤخرة الرئيسية بكفاءة أعلى وتحقيق نتائج أفضل مع الاستمرار. ⚠️طبعا الحركة ممنوعة لديسك الظهر و الرقبة الحوامل القيصريات فتق السرة و الانفصال العضلي او اي عملية حديثة بالجسد و مشاكل الركبة و الكواحل و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه عندك عضلات مؤخرة قوية ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
اليوم حديثي على حركة نطبقها قبل الأكل، موش عقاب والله بس ذكاء في تفعيل كيتونات الجسد ، قبل الاكل راح اضمن اني راح استخدم مخازن دهونك قبل كل وجبة لذلك خليتهم فقط 3 جولات 10 مرات لانك بتكرريها كثير باليوم ( طبعا حسب عدد وجباتك) ⚠️علميًا، الوقوف على أطراف الأصابع يقلل قاعدة الارتكاز، لذلك يضطر الجسم لتفعيل عضلات المؤخرة، والبطن، والخواصر، والحوض بشكل أكبر للمحافظة على التوازن. وكلما كان التحكم بالحركة بطيئًا، زاد تنشيط هذه العضلات. ⚠️أحب أداءها قبل الأكل لأن الجسم يكون أخف، فتكون الحركة أسهل وأكثر راحة، كما أنها تجهز العضلات والجهاز العصبي للعمل قبل أي نشاط أو تمرين، مما يحسن الإحساس بالعضلات وجودة الأداء. ⚠️طبعًا، هذه الحركة ليست كافية وحدها لتكبير أو تكوير المؤخرة، لكنها تعتبر حركة ممتازة جدا جدا لتنشيط عضلات المؤخرة، تحسين التوازن، وزيادة ثبات الحوض، وهذا يساعد على أداء تمارين المؤخرة الرئيسية بكفاءة أعلى وتحقيق نتائج أفضل مع الاستمرار. ⚠️طبعا الحركة ممنوعة لديسك الظهر و الرقبة الحوامل القيصريات فتق السرة و الانفصال العضلي او اي عملية حديثة بالجسد و مشاكل الركبة و الكواحل و الباقي نتدرج بلطف ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة @CoachAnissa ⚠️و الان شاركني هل تعتقد انه عندك عضلات مؤخرة قوية ام لا؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
✌️
✌️
Un angolo di paradiso affacciato sul lago di Nemi, perfetto per un aperitivo al tramonto. Con 15€ puoi scegliere tra drink classico, calice di vino, prosecco o Corona alla spina, accompagnati da 5 portate. Preferisci un drink speciale? Con soli 2€ in più, l’esperienza si fa ancora più unica. In menu anche sfizi come patatine fritte (5€), tagliere di salumi con focaccia (14€), zucchine alla Nerano con lonza e grana (12€)e focacce farcite (8) 📌 Jheel Lounge chill Via Perino 14 , Nemi #aperitivo #nemi #lagodinemi #aperitiviroma ADV
Un angolo di paradiso affacciato sul lago di Nemi, perfetto per un aperitivo al tramonto. Con 15€ puoi scegliere tra drink classico, calice di vino, prosecco o Corona alla spina, accompagnati da 5 portate. Preferisci un drink speciale? Con soli 2€ in più, l’esperienza si fa ancora più unica. In menu anche sfizi come patatine fritte (5€), tagliere di salumi con focaccia (14€), zucchine alla Nerano con lonza e grana (12€)e focacce farcite (8) 📌 Jheel Lounge chill Via Perino 14 , Nemi #aperitivo #nemi #lagodinemi #aperitiviroma ADV
bat mo binura
bat mo binura
Đẹp traiiii - ngâuuuu điêngggg 🥹 #rhyder #fyp #xuhuong
Đẹp traiiii - ngâuuuu điêngggg 🥹 #rhyder #fyp #xuhuong
Amr sathe flirt kore kono lav nai, ami purai feelingless :) ❤️‍🩹🫶🏻 #foryou #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp
Amr sathe flirt kore kono lav nai, ami purai feelingless :) ❤️‍🩹🫶🏻 #foryou #foryoupage #fyppppppppppppppppppppppp

About

Legal