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Sweet Sarah
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Friday 29 May 2026 13:44:29 GMT
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savedbyonealone
Faces :
your beautiful
2026-05-31 20:54:57
5
zeusmandan
zeusmandan :
You’re killing it girl ! You’re gorgeous
2026-05-30 17:44:13
3
zeusmandan
zeusmandan :
Thick in all the right places ! Gorgeous
2026-06-08 10:56:45
2
richardmacias89
richardmacias89 :
🥰🥰🥰
2026-06-01 05:04:40
3
andreimocan1
Andrei Colonel :
🥰🥰🥰
2026-06-01 06:10:41
3
lazovic_3
Lucky :
🤔🤔🤔
2026-05-30 21:17:05
3
enzopeloso299
enzopeloso299lupo solitario :
🥰🥰
2026-05-31 09:25:36
3
jemblau
jemblau :
🔥🔥🔥
2026-05-29 22:27:07
2
tigerbuddy77
🧩🧩Kevin Stone 🧩🧩 :
🥰🥰🥰
2026-05-29 15:23:03
3
cr_vallmart4610857136820
César Valladares. :
🌹🌹🌹
2026-06-20 06:25:21
2
brakkie1
Riaan :
🥰🥰🥰
2026-05-29 15:06:41
3
zazachikhladze847
Zaza Chixladze :
🥰🥰🥰
2026-05-31 19:16:41
2
ioansasu8
johnnysaxi :
♥️♥️♥️
2026-06-01 06:52:49
3
jamesandrus112
jamesandrus112 :
🥰🥰🥰
2026-06-09 15:07:13
2
divineearthangel35phx
D.crucifixico ruelas :
🌹🌹🌹
2026-05-30 03:24:32
3
tommylitchfield
Tommy Litchfield :
😳😳😳😳😳😳😳
2026-08-07 10:27:52
0
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كوارث الطائرات😔 #youtube #viral #fypシ #الشعب_الصيني_ماله_حل #explore
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Algunos suplementos podrían ayudar un poco con síntomas del TDAH. Y si hablamos de evidencia científica, estos son de los más estudiados a los más prometedores. Primero: omega-3, especialmente EPA. Es probablemente el suplemento con más evidencia y algunos estudios muestran pequeñas mejoras en atención e impulsividad. Después vienen hierro y zinc. Sobre todo cuando existe deficiencia, porque ambos participan en funciones relacionadas con dopamina y neurotransmisión. Luego magnesio. No “trata” el TDAH directamente, pero puede ayudar cuando hay mal sueño, ansiedad o un sistema nervioso constantemente acelerado. Y aquí se pone interesante: azafrán y melena de león. El azafrán ya tiene estudios pequeños bastante prometedores en síntomas de atención e impulsividad. Y la melena de león ha llamado la atención porque contiene compuestos que podrían estimular factores relacionados con crecimiento y plasticidad neuronal, aunque todavía falta mucha más evidencia sólida en TDAH específicamente. Ahora, importante: ningún suplemento cura el TDAH. Pero entender qué cosas de tu biología, sueño, estrés y nutrición están afectando tu cerebro puede hacer mucho más por tu atención que simplemente pensar que “te falta disciplina”. #Drduck Referencias científicas: • Bloch & Qawasmi, 2011 — Omega-3 supplementation in ADHD (JAACAP) • Konofal et al., 2004 — Iron deficiency in children with ADHD (Arch Pediatr Adolesc Med) • Arnold & DiSilvestro, 2005 — Zinc in ADHD (J Child Adolesc Psychopharmacol) • Effatpanah et al., 2019 — Magnesium status and ADHD (Magnesium Research) • Baziar et al., 2019 — Saffron vs methylphenidate in ADHD (J Child Adolesc Psychopharmacol) • Nagano et al., 2010 — Hericium erinaceus and cognition/mood (Biomedical Research)
Algunos suplementos podrían ayudar un poco con síntomas del TDAH. Y si hablamos de evidencia científica, estos son de los más estudiados a los más prometedores. Primero: omega-3, especialmente EPA. Es probablemente el suplemento con más evidencia y algunos estudios muestran pequeñas mejoras en atención e impulsividad. Después vienen hierro y zinc. Sobre todo cuando existe deficiencia, porque ambos participan en funciones relacionadas con dopamina y neurotransmisión. Luego magnesio. No “trata” el TDAH directamente, pero puede ayudar cuando hay mal sueño, ansiedad o un sistema nervioso constantemente acelerado. Y aquí se pone interesante: azafrán y melena de león. El azafrán ya tiene estudios pequeños bastante prometedores en síntomas de atención e impulsividad. Y la melena de león ha llamado la atención porque contiene compuestos que podrían estimular factores relacionados con crecimiento y plasticidad neuronal, aunque todavía falta mucha más evidencia sólida en TDAH específicamente. Ahora, importante: ningún suplemento cura el TDAH. Pero entender qué cosas de tu biología, sueño, estrés y nutrición están afectando tu cerebro puede hacer mucho más por tu atención que simplemente pensar que “te falta disciplina”. #Drduck Referencias científicas: • Bloch & Qawasmi, 2011 — Omega-3 supplementation in ADHD (JAACAP) • Konofal et al., 2004 — Iron deficiency in children with ADHD (Arch Pediatr Adolesc Med) • Arnold & DiSilvestro, 2005 — Zinc in ADHD (J Child Adolesc Psychopharmacol) • Effatpanah et al., 2019 — Magnesium status and ADHD (Magnesium Research) • Baziar et al., 2019 — Saffron vs methylphenidate in ADHD (J Child Adolesc Psychopharmacol) • Nagano et al., 2010 — Hericium erinaceus and cognition/mood (Biomedical Research)
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