@2018nothing:

Hich 💰
Hich 💰
Open In TikTok:
Region: DE
Friday 29 May 2026 15:39:45 GMT
456
28
1
1

Music

Download

Comments

h_hama92
Hama :
💐💐💐
2026-05-29 21:16:24
0
To see more videos from user @2018nothing, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

*فوائد الحمص* كثيرة ومهمة 👌 *1. للجسم والصحة العامة* - *بروتين نباتي عالي*: ممتاز للناس النباتيين وكيساعد فبناء العضلات - *ألياف كثيرة*: كيحسن الهضم، كيمنع الإمساك، وكيعطيك إحساس بالشبع مدة طويلة - *ينظم السكر*: المؤشر الجلايسيمي ديالو منخفض، مزيان لمرضى السكري *2. للقلب والدم* - *يخفض الكوليسترول الضار* بسبب الألياف القابلة للذوبان - *فيه فولات + حديد + مغنيسيوم*: كيساعدو على صحة القلب والدورة الدموية - *يمنع فقر الدم* حيت غني بالحديد *3. للوزن والعظام* - *كيساعد فالتخسيس*: البروتين + الألياف كيقللو الجوع - *فيه كالسيوم وفوسفور*: مهمين لصحة العظام والأسنان - *مضادات أكسدة*: كتحارب الالتهابات *4. فوائد إضافية* - *مزيان للحوامل*: فيه حمض الفوليك اللي مهم للجنين - *ينظم الهرمونات* حيت فيه فيتوستروجينات - *بديل صحي*: تقدر ديرو حمص، طحينة، حمص مطحون، دقيق الحمص *طريقة صحية للاستفادة*: مسلوق، فالسلطة، حمص بالطحينة، ولا دقيق الحمص فالخبز.  حاول تنقعو مزيان قبل الطبخ باش ينقص الانتفاخ. كتاكلو بأي طريقة كتفضل؟ #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪
*فوائد الحمص* كثيرة ومهمة 👌 *1. للجسم والصحة العامة* - *بروتين نباتي عالي*: ممتاز للناس النباتيين وكيساعد فبناء العضلات - *ألياف كثيرة*: كيحسن الهضم، كيمنع الإمساك، وكيعطيك إحساس بالشبع مدة طويلة - *ينظم السكر*: المؤشر الجلايسيمي ديالو منخفض، مزيان لمرضى السكري *2. للقلب والدم* - *يخفض الكوليسترول الضار* بسبب الألياف القابلة للذوبان - *فيه فولات + حديد + مغنيسيوم*: كيساعدو على صحة القلب والدورة الدموية - *يمنع فقر الدم* حيت غني بالحديد *3. للوزن والعظام* - *كيساعد فالتخسيس*: البروتين + الألياف كيقللو الجوع - *فيه كالسيوم وفوسفور*: مهمين لصحة العظام والأسنان - *مضادات أكسدة*: كتحارب الالتهابات *4. فوائد إضافية* - *مزيان للحوامل*: فيه حمض الفوليك اللي مهم للجنين - *ينظم الهرمونات* حيت فيه فيتوستروجينات - *بديل صحي*: تقدر ديرو حمص، طحينة، حمص مطحون، دقيق الحمص *طريقة صحية للاستفادة*: مسلوق، فالسلطة، حمص بالطحينة، ولا دقيق الحمص فالخبز. حاول تنقعو مزيان قبل الطبخ باش ينقص الانتفاخ. كتاكلو بأي طريقة كتفضل؟ #فرنسا🇨🇵_بلجيكا🇧🇪_المانيا🇩🇪

About